Përqendrohuni në anën pozitive.
Edhe nëse ka aspekte të punës suaj që ju rëndojnë mendërisht, mund të ndiheni më mirë për punën tuaj duke u fokusuar në gjërat që ju pëlqejnë.
Cilat detyra të punës ju pëlqen të bëni më shumë?
A ka disa gjëra që dëshironi të bëni më shumë nga ajo punë?
Çfarë po mësoni nga puna juaj?
Shanset janë që mund të mendoni të paktën për disa gjëra që ju pëlqejnë në punën tuaj. Përdorni këto si një pikë kërcimi për të gjetur mënyra për t’u rritur profesionalisht.
Filloni ditën tuaj në humorin e duhur.
Hulumtimet sugjerojnë që punëtorët që e nisin ditën e tyre me humor të mirë priren të jenë më produktivë dhe pozitivë gjatë gjithë ditës.
Thjesht kryerja e një rituali në mëngjes mund të sigurojë një ndjenjë rehatie për të qetësuar trupin dhe mendjen tuaj përpara se të filloni ditën tuaj të punës.
Shmangni negativitetin.
Edhe nëse ju pëlqen lloji i punës që bëni, pjesëmarrja në një vend pune toksik mund t’ju bëjë të ndiheni të pakënaqur dhe në ankth. Mund të mos jetë e mundur për ju që të ndryshoni plotësisht kulturën e kompanisë, por ka disa gjëra që mund të bëni për të siguruar që mjedisi juaj i punës të jetë një vend më pozitiv.
Bëni ndryshime ku të mundeni.
Është e vështirë të jesh i lumtur në punën tënde nëse detyrat me të cilat punoni çdo ditë nuk përputhen me personalitetin dhe preferencat tuaja. Për shembull, nëse jeni një person që lulëzon duke punuar në mënyrë të pavarur, mund të jetë zhgënjyese nëse ju kërkohet gjithmonë të punoni në grupe bashkëpunuese.
Personalizojeni hapësirën tuaj të punës.
Të qenit në gjendje të personalizoni hapësirën tuaj të punës mund të ketë një efekt pozitiv psikologjik. Edhe bërja e ndryshimeve të vogla mund t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë për hapësirën ku kaloni pjesën më të madhe të ditës.Mungesa e privatësisë, shpërqendrimet e shtuara dhe nivelet e larta të zhurmës nënkuptojnë se punëtorët përkushtohen më shumë.
Gjeni kuptimin në punën tuaj.
Një mënyrë për t’u ndjerë më mirë për punën tuaj është të kërkoni mënyra në të cilat përpjekjet tuaja po bëjnë ndryshim. Hulumtimet kanë zbuluar se njerëzit që mendojnë se puna e tyre është kuptimplotë janë më të angazhuar dhe produktivë
Linku: https://www.verywellmind.com/how-to-feel-better-about-your-job-5096912
Burimi i fotos: unsplash.com