Aktorja amerikane, Dakota Johnson e pëlqen gjumin pafund. Ylli i “Fifty Shades of Grey” ka thënë së fundmi se nëse ajo fle më pak se 10 orë në natë, ajo nuk mund të funksionojë siç duhet.
Madje, ajo shtoi se mund të fle lehtë për 14 orë rresht, shkruan People. “Gjumi është prioriteti im numër një në jetë”, tha aktorja 34-vjeçe.
Johnson shpjegoi gjithashtu se ajo nuk ka një orar të planifikuar zgjimi çdo ditë. Në vend të kësaj, ajo planifikon rutinën e saj të gjumit çdo ditë.
“Nëse nuk jam duke punuar, nëse kam një ditë pushimi të hënën, atëherë do të fle për aq kohë sa të mundem”, tha ajo.
Përveç gjumit të mjaftueshëm, Johnson tha se ajo ushtron pesë ditë në javë – një përzierje e jogës së nxehtë, pilates dhe stërvitjes me peshë trupore.
Ajo gjithashtu mediton dy herë në ditë.
“Unë bëj meditim transcendental”, vazhdoi ajo.
“Kam qenë me të vërtetë aktive kohët e fundit dhe kjo më ka ndihmuar shumë me ankthin”, ka shtuar ajo.
Shëndeti mendor është diçka për të cilën ylli i “Madame Web” nuk e ka shmangur të flasë.
Në një intervistë të vitit 2020 me Marie Claire, ajo foli për trajtimin e depresionit që nga vitet e saj të adoleshencës.
“Ajo ishte kur, me ndihmën e profesionistëve, thashë: ‘Oh, kjo është një gjë në të cilën mund të bie’. Por unë kam mësuar ta shoh të bukur sepse e ndiej botën. Mendoj se kam shumë komplekse, por ato nuk derdhen nga unë. Nuk e bëj problemin e askujt tjetër”, tha ajo për median.
Linku: https://ca.news.yahoo.com/dakota-johnson-says-sleep-number-060758140.html