Duhet të flini më shumë.
Kur ndiheni veçanërisht të rraskapitur, patjetër që mund të ndiheni sikur edhe ju mungon kapaciteti i trurit. Tani, një studim i ri ka sugjeruar se kjo mund të jetë sepse privimi kronik i gjumit mund të shkaktojë që truri të mos ketë 100 5 funksional.
Hulumtimi i ri, i kryer nga Michele Bellesi i Universitetit Politeknik Marche në Itali dhe i botuar në Journal of Neuroscience, analizoi trurin e minjve që kishin gjumë të rregullt, zgjim spontan, privim gjumi dhe privim kronik të gjumit.
Duke përdorur softuerin e skanimit me bllok-fytyrë, shkencëtarët matën proceset e sinapave dhe qelizave në korteksin frontal të miut. Në mënyrë të veçantë, duke parë qelizat e quajtura qeliza të astrociteve, studiuesit zbuluan se minjtë e privuar nga gjumi treguan më shumë aktivitet me këto qeliza.
Gjetjet sugjerojnë se astrocitet fillojnë të thyejnë më shumë mbeturinat e trurit.
Studimi gjithashtu vështroi efektin në qelizat mikrogjene të cilat përbëjnë rreth 15 përqind të qelizave të gjetura brenda trurit. Këto qeliza pastrohen për pllakat, neuronet e dëmtuara ose të panevojshme ose agjentët në tru dhe gjenden gjithashtu në palcën kurrizore.
Studimi tregoi se kufizimi kronik i gjumit (i cili në këtë rast ishte pesë ditë për t’u mbajtur zgjuar) çoi në rritjen e shenjave të aktivizimit të mikroglise. Për shkak të aktivizimit të ulët të nivelit të ulët të qelizave të mikrosomaleve mund të çojë në çrregullime të rënda të trurit, Z. Bellesi tha se këto rezultate ishin më shqetësuese.
Burimi i lajmit: http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/sleep-deprivation-brain-eating-itself-cause-study-a7754791.html
Burimi i fotos kryesore: © Pixabay https://www.pexels.com/photo/apartment-bed-carpet-chair-269141/