Ka disa gjëra të zakonshme për të cilat ne të gjithë mund të jemi fajtorë në një moment në jetën tonë që ndikojnë negativisht në shëndetin e lëkurës sonë.
1 Ekspozimi në diell dhe rrezet ultraviolet.
Nuk ka dyshim se rrezet UV shkaktojnë rrudha. Rrezitja e shpeshtë, djegiet e përsëritura nga dielli dhe mungesa e mbrojtjes nga rrezet e dëmshme kontribuojnë në plakjen e parakohshme të lëkurës, rrudha të thella.
2 Pirja e duhanit.
Pirja e duhanit është e dëmshme për lëkurën tuaj dhe shkakton plakje të shpejtë, veçanërisht me rritjen e linjave të fytyrës rreth gojës të quajtura linjat e duhanpirësit. Pirja e duhanit nuk është shkaku i vetëm i këtyre linjave. fajtor.
3 Lëvizjet e përsëritura
Lëvizjet e përsëritura me tkurrje të muskujve mund të shkaktojnë rrudhje të fytyrës. Këto shprehje normale të fytyrës shpesh konsiderohen si shenja të një jete të lumtur. Këmbët e sorrës në anët e syve dhe rreth gojës nga buzëqeshja, rrudhat nëpër ballë dhe midis vetullave nga të folurit shprehës kur njerëzit ngrenë vetullat dhe linjat e lepurit përgjatë hundës.
4 Pozicionet e gjumit
Kur flini në krah ose në bark, lëkura mund të bëhet e rrudhur nëse përfundoni në të njëjtin pozicion çdo natë. Në thelb, ju po krijoni rrudha ose rrudha të fytyrës për shkak të presionit të jashtëm në lëkurë në vend të një ndryshimi të brendshëm në strukturën e lëkurës.
5 Dieta dhe stërvitje.
Plakja e parakohshme dhe dëmtimi i lëkurës mund të përkeqësohen nga zakone të pashëndetshme si ushqimi i dobët dhe një mënyrë jetese e ulur. Një dietë e pasur me yndyrë dhe ushqime të përpunuara ndikon në strukturën e lëkurës tuaj.
6 Rutina e kujdesit të lëkurës
Me kalimin e moshës, lëkura juaj bëhet më e thatë, e ndjeshme dhe e irrituar lehtë sesa kur ishit më të rinj. Mbajtja e një regjimi të qëndrueshëm të kujdesit të lëkurës mund të ndihmojë në ruajtjen e shkëlqimit të shëndetshëm të lëkurës suaj.
Linku: https://wexnermedical.osu.edu/blog/stop-doing-these-6-things-that-cause-wrinkles
Burimi i fotos: pexele.com