Çfarë është sulmi paniku apo çrregullimi i panikut, i cili haset shpesh dhe mund të arrijë deri në atë masë sa të ndikojë në rrjedhën normale të jetës?
Çfarë i shkakton sulmet e panikut? Cilat metoda mund të përdoren për të zgjidhur këtë problem? Lidhur me këto pyetje, psikologia Ege Ege Ece Birsel shpjegon se sulmet e panikut mund të ndodhin në çdo kohë dhe në çdo situatë.
Si rezultat, ndodhin reagime fizike dhe njohëse!
Çrregullimi i panikut është një gjendje që diagnostikohet kur shfaqet rregullisht dhe vazhdimisht. Në rrethana të jashtëzakonshme, nuk do të ishte korrekte të diagnostikoheshin sulmet e panikut në sulme që ndodhin një herë ose disa herë në afat të gjatë.
Simptoma kryesore e një ataku paniku është se personi është vazhdimisht i shqetësuar dhe i sheh të gjitha sinjalet e jashtme si një shkas të sulmit paniku dhe e çon këtë në nivelin e stresit dhe ankthit ekstrem. Nëse ankthi për t’u sëmurur, frika nga vdekja, frika për të humbur dikë ose atë që ka është i rregullt, ose nëse reagimi bëhet më i shpeshtë, kërkohet mendimi i ekspertit.
Çfarë i shkakton sulmet e panikut?
Nuk ka asnjë shkak të vetëm të çrregullimit të panikut. Çrregullimet psikologjike mund të ndodhin për shumë arsye të ndryshme. Sulmi i panikut është një gjendje me predispozicion gjenetik, por mund të ndodhë për disa arsye edhe nëse nuk ka transmetim gjenetik.
Është e mundur që traumat e përjetuara në të kaluarën, veçanërisht në fëmijëri, të shfaqen si sulme paniku në moshën madhore.
Çrregullimi i panikut mund të shihet që në fëmijëri ose mund të ndodhë në çdo moment të jetës për arsye të ndryshme. Për shembull, pas humbjes së një njeriu të dashur nga kanceri, shqetësimi për të vdekur nga kanceri mund të kthehet në një sulm paniku. Në këtë rast, do të jetë e nevojshme të merrni mendimin e ekspertëve për të ruajtur qetësinë në jetë. Sepse sulmet e panikut mund të kenë pasoja që ndikojnë seriozisht në jetë.
Si të trajtoni sulmet e panikut?
Sulmet e panikut mund të shoqërojnë probleme të ndryshme mendore. Metodat që do të aplikohen individualisht nuk do të jenë efektive nëse problemi është kthyer në çrregullim paniku. Personat e diagnostikuar me çrregullime paniku ose që shfaqin këto simptoma duhet t’i nënshtrohen një procesi trajtimi nën mbikëqyrjen e një psikologu dhe psikiatri. Vlerësimi që do të bëhet në dritën e të dhënave të marra do të formësojë procesin e trajtimit.
Linku: https://www.webmd.com/anxiety-panic/ss/slideshow-ways-to-stop-panic-attack
Foto: Freepik.com