Kuptimi i kësaj frike mund të jetë çelësi për të kuptuar marrëdhëniet tuaja.
Thellë brenda vetes, shumica prej nesh duan të na shohin dhe pranojnë për atë që jemi. Shfaqja plotësisht në marrëdhëniet tuaja dhe lejimi i vetes për t’u parë është një përvojë e pambrojtur që ju kërkon të lini vigjilent. Nga njëra anë, marrja e një rreziku të tillë mund të ndjejë ankth të jashtëzakonshëm provokues, ndërsa nga ana tjetër, mosmarrja e një rreziku të tillë mund të bëjë që marrëdhëniet tuaja të ndjehen të ndenjura dhe t’i bllokojnë ato të rriten.
Frika për t’u parë për atë që jeni në të vërtetë mund të jetë një frikë e rrënjosur thellë që mund të mos e dini se po ndikon në marrëdhëniet tuaja. Nëse nevoja për t’u pranuar për atë që jeni nuk u plotësua herët ose gjatë një faze vendimtare të zhvillimit, ju mund të dëshironi një lidhje më të thellë me të tjerët, por në mënyrë të pandërgjegjshme ndërtoni barriera kundër saj për të mbrojtur veten.
Nëse po pyesni nëse frika për t’u parë për atë që jeni po ndikon në marrëdhëniet tuaja, merrni parasysh shenjat e mëposhtme:
Shpesh ndiheni të vetmuar ose të izoluar edhe nëse keni shumë miq.
Ju i mbani të tjerët larg krahut duke maskuar pjesët e vetes që ju i konsideroni të padenjë për t’u treguar atyre.
Ju mbi-funksiononi në marrëdhëniet tuaja, shpesh duke u fokusuar ekskluzivisht në nevojat e personit tjetër pa shprehur kurrë nevojat tuaja.
Ju luftoni me perfeksionizmin dhe punoni shumë për të marrë miratimin nga të tjerët në mënyrë që të parandaloni refuzimin.
Distancoheni nga të tjerët ose sabotoni veten sapo filloni të afroheni në mënyra të ndryshme duke i refuzuar ata përpara se të mund t’ju refuzojnë.
Të gjitha këto shenja janë mënyra se si mund të keni mësuar të përballeni për të mbrojtur veten nga refuzimi dhe të keni të njëjtën përvojë të dhimbshme nga e kaluara. Kostoja e fshehur e këtyre strategjive të përballimit është se mbajtja e të tjerëve në distancën e krahut lejon vetëm që marrëdhëniet tuaja të përparojnë në një nivel të caktuar lidhjeje përpara se të pllajë ose të ngecin.
Linku: https://www.psychologytoday.com/us/blog/mindful-dating/202312/5-signs-the-fear-of-being-seen-is-impacting-your-life
Burimi i fotos:pexele.com