Kontakti me ish-in tuaj.
Pas një ndarje, është shumë e zakonshme të dëshironi të kontaktoni dhe të flisni me ish-in tuaj. Për të ecur përpara, është e rëndësishme të largoni pak hapësirë nga ish-i juaj. Shpesh, ndërprerja e kontaktit plotësisht e bën pikëllimin e ndarjes dhe lëvizjen shumë më të lehtë me kalimin e kohës.
Kërkoni informacion për ish-in tuaj.
Është shumë e zakonshme të kërkoni informacione për atë që ish-i juaj po bën tani përmes miqve të përbashkët ose në mediat sociale. Për shembull, me kë po takohen tani, çfarë po bëjnë, ku janë dhe si janë emocionalisht. Sidoqoftë, kjo përfundimisht ju mban të fokusuar te ish-i juaj gjë që nuk do t’ju ndihmojë të vazhdoni përpara në planin afatgjatë.
Të flesh me ish-in.
Nëse po përpiqeni të largoheni nga ish-i juaj, të flini me ta, t’i prekni dhe të jeni seksual me ta mund ta bëjë më të vështirë largimin. Jo vetëm që është një kujtesë psikologjike e ndarjes suaj, por seksi ju jep një nivel neurobiologjik që mund t’ju bëjë të dëshironi përsëri ish-in tuaj.
Të vepruarit në mënyrë impulsive.
Sjellja impulsive ndodh pa parashikim të pasojave të tilla si dërgimi i mesazheve natën vonë kur ndiheni veçanërisht të zemëruar. Vini re ndjenjat tuaja dhe prisni derisa të keni menduar se çfarë doni të bëni në përgjigje të emocioneve tuaja përpara se të kontaktoni ish-in tuaj.
Mendimet e padobishme.
Në përgjithësi, ne kemi mendime shumë pozitive për bashkëshortët tanë kur jemi në një lidhje – sikur ata të jenë më të mirët dhe të shtojnë jetën tuaj në një mënyrë kuptimplote. Nëse më pas ndaheni, është e lehtë të qëndroni të fiksuar pas tyre si dikush që ju nevojitet ose dëshironi të ndiheni sërish të lumtur.
Linku: https://www.yourtango.com/heartbreak/what-not-do-after-breakup
Burimi i fotos: pexele.com