Këto emocione do të pushtojnë jetën tuaj nëse nuk mësoni t’i kontrolloni ato.
1.Frikë
Çfarë e shkakton frikën? Ndjenja e të qenit jashtë kontrollit. Në fund të fundit, ne përjetojmë frikë sepse e vërteta është se ne nuk kemi kontroll. Askush prej nesh nuk e di se kur vjen dita jonë e vdekjes. Në mënyrë të pandërgjegjshme, mund të duket se nëse shpërqendroheni mjaftueshëm me ushqimin, alkoolin, drogën, blerjet, shoqërimin, punën ose shfletimin në rrjet, mund të shmangni frikën e tmerrshme bezdisëse se jeta juaj do të përfundojë në mënyrë të pashmangshme.
- Zemërimi
Zemërimi është një emocion kaq i vështirë dhe shkakton kaq shumë ankth të brendshëm. Mendoni se si ndiheni kur jeni të zemëruar. Shanset janë që po shtrëngoni një pjesë të trupit tuaj. Ndoshta grushtat, nofulla ose barku juaj janë të shtrënguar dhe të tensionuar. Frymëmarrja juaj ka shumë të ngjarë të jetë e cekët dhe e munduar. Dhe mendimet tuaja po përsërisin një ngjarje ose skenar që është thellësisht i dhimbshëm për ju.
- Xhelozia
Kur ndiheni xheloz, egoja juaj është e bindur se dikush ka më shumë se ju dhe nuk është e drejtë. A duket se objekti i xhelozisë suaj është më i zgjuar, më i lumtur apo më i bukur? A janë ata me pasuri, dashuri dhe bollëk më të madh se ju? Nëse po, kuptoni se asgjë nuk është ashtu siç duket. Njerëzit e lumtur kalojnë gjithashtu momente emocionale. Edhe pse jeta nuk është me siguri e drejtë, ne të gjithë futemi dhe dalim nga bollëku në miqësi, dashuri, pasuri dhe sukses.
- Trishtim
Të jesh i lumtur nuk do të thotë të mos ndihesh i trishtuar. Në thelbin e çdo njeriu është një plagë dhe kjo plagë është një kombinim i trishtimit dhe vetmisë. Mund të jetë aq e dhimbshme sa nuk është çudi që shumica e njerëzve do të bëjnë gjithçka për të shpërqendruar veten nga ndjenja e intensitetit të këtij pikëllimi. Pse është i pranishëm ky trishtim i thellë? Është për shkak të iluzionit se ne jemi të ndarë – të shkëputur nga natyra jonë më e madhe.
Të gjitha ngjarjet e çmendura në këtë botë fizike vetëm sa e përkeqësojnë këtë vetmi dhe ndjenjë izolimi. Duhet shumë ushqim, alkool dhe shpenzime për të mbuluar këtë dhimbje! Kundërhelmi për këtë trishtim të thellë brenda, besoni apo jo, është ta ndjeni atë. Kjo është e drejtë, dhe për ta bërë këtë ju duhet të mblidhni të gjithë guximin tuaj.
- Turp
Turpi është më toksiku i emocioneve njerëzore. Asgjë nuk është më e keqe për shumicën e njerëzve sesa të ndihen të turpëruar, të turpëruar ose të poshtëruar. Është një emocion që të bën të ndihesh sikur ke arritur fundin. Në disa fe, të turpërosh dikë ose t’i heqësh dinjitetin konsiderohet si ta vrasësh.
Linku: https://www.yourtango.com/self/little-emotions-most-likely-cause-you-pain
Foto: Freepik.com