Trajnimi me imazhe rrit performancën maksimale duke ofruar qartësi dhe saktësi mendore dhe sipas studimeve po mund ta stërvitim trurin.
Përmes një studimi të kryer në Universitetin e Plymouth, u zbuluan prova bindëse që sfidojnë këtë nocion – aftësitë e imazhit, edhe në ata me deficite të rënda, mund të përmirësohen ndjeshëm përmes trajnimit të synuar.
Fuqia e provës mendore.
Në botën e sporteve elitare, aftësia për të imagjinuar gjallërisht performanca të suksesshme është vlerësuar prej kohësh si një ndryshim i lojës.
Zhbllokimi i potencialit të mendjes suaj.
Hulumtimi i (Rhodes et al., 2024) ka hedhur dritë mbi lakueshmërinë e mendjes njerëzore, duke u ofruar shpresë atyre që kanë luftuar prej kohësh me aftësitë e dobëta të imazhit. Kur përqafojnë trajnime me imazhe të synuara, individët mund të hapin shtigje të reja për provën mendore, planifikimin strategjik dhe rregullimin emocional – mjete që mund të përmirësojnë performancën në fusha të ndryshme.
Linku: https://www.psychologytoday.com/us/blog/imagery-coaching/202404/can-you-train-your-brain-to-imagine-better
Burimi i fotos:pexele.com