Ata e dinë se çfarë funksionon për ta.
Si do të dëshironit të ndiheshit kur të arrini qëllimet tuaja? Çfarë vlerash po shfaqen për ju në vizionin e ‘unit tim më të mirë’? Çfarë pengesash keni apo mund të parashikoni? Cilat pengesa perceptohen dhe cilat janë reale
Faza e zbulimit të planit me tre hapa është e plotë dhe çështje faktike, disi e ngjashme me planifikimin e një udhëtimi.
Ata kanë një strategji
Ky proces mund të jetë aq i thjeshtë ose kompleks sa duhet të jetë. Strategjia është të marrësh atë që ka evoluar nga sesioni i “zbulimit” dhe të hedhësh hapin tjetër përpara. Strategjia juaj mund të përfshijë katër deri në pesë objektiva në të njëjtën kohë.
Ata vazhdojnë të provojnë gjëra të reja.
Prisni dhe planifikoni për grackat dhe sfidat. Themeluesja e shkollës më të rëndësishme të trajnimit të trajnerëve të mirëqenies në SHBA pranoi, para qindra pjesëmarrësve të seminarit, në një ngjarje të Shkollës Mjekësore të Harvardit, se asaj iu deshën 10 vjet për të gjetur stilin e duhur të meditimit për karakterin dhe nevojat e saj!
Linku:https://www.yourtango.com/health-wellness/tiny-habits-steal-extremely-fit-people
Burimi i fotos:pexel.com