Në një kohë kur shkenca dhe teknologjia po kërkojnë mënyra për të zgjatur jetën njerëzore, studiuesit po bëjnë gjithnjë e më shumë dallimin mes jetëgjatësisë (sa gjatë jetojmë) dhe cilësisë së jetës (sa mirë jetojmë). Sipas një artikulli të publikuar në Psychology Today nga autorja Christine Louise Hohlbaum, një jetë e gjatë nuk është domosdoshmërisht sinonim i një jete të lumtur dhe të përmbushur.
Ekspertët theksojnë se faktorë si ndjenja e qëllimit, marrëdhëniet e forta shoqërore dhe mirëqenia mendore luajnë një rol shumë më të rëndësishëm në shëndetin afatgjatë sesa vetëm të dhënat fizike apo biomarkuesit e trupit. Në vend që të përqendrohemi vetëm te numrat – si presioni i gjakut, pulsi apo kaloritë – gjithnjë e më shumë studiues po argumentojnë se higjiena mendore dhe lidhjet njerëzore janë thelbësore për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme.
Në epokën moderne, ideja e jetëgjatësisë është bërë një obsesion për shumë njerëz. Sipërmarrës të Silicon Valley po eksperimentojnë me teknologji për përmbysjen biologjike të plakjes, ndërsa klinika të specializuara premtojnë dekada shtesë vitaliteti. Në të njëjtën kohë, trendet e wellness-it dhe bukurisë shpesh promovojnë një imazh ku njerëzit në të gjashtëdhjetat përpiqen të duken si në të tridhjetat.
Megjithatë, shumë studiues pyesin: a është ky vërtet qëllimi i jetës?
Një dokumentar i fundit i regjisorit David Donnelly, i titulluar “Forever Young”, trajton pikërisht këtë pyetje. Filmi fillon me idenë e njohur se një ditë plakja mund të bëhet opsionale falë teknologjisë, por gradualisht zhvendos fokusin drejt një ideje më realiste: ndoshta synimi i vërtetë nuk është pavdekësia, por të jetosh mirë për aq kohë sa të mundesh.
Një nga shembujt më interesantë në studimet mbi jetëgjatësinë është Jeanne Calment, gruaja franceze që mban rekordin botëror për jetën më të gjatë të verifikuar. Ajo lindi në vitin 1875 në Arles të Francës dhe jetoi 122 vjet e 164 ditë, duke ndërruar jetë në vitin 1997.
Gjatë jetës së saj, Calment përjetoi ndryshime të mëdha historike: lindi para shpikjes së kinemasë dhe jetoi deri në ditët e para të internetit. Ajo dëshmoi dy luftëra botërore, transformimin e shoqërisë dhe zhvillimin e mjekësisë moderne.
Megjithatë, jeta e saj nuk ishte e mbushur me eksperimente shkencore apo dieta të rrepta. Ajo kalonte kohën duke shijuar aktivitetet e thjeshta të jetës së përditshme – ngiste biçikletë nëpër qytet, luante tenis, merrte pjesë në koncerte dhe kalonte kohë me miqtë.
Madje, zakonet e saj shpesh dukeshin të pazakonta sipas standardeve moderne të mirëqenies. Calment ishte e njohur për dashurinë ndaj çokollatës, përdorte shpesh vaj ulliri në ushqim dhe në kujdesin për lëkurën, dhe thuhet se vazhdoi të pinte duhan në mënyrë të lehtë edhe në moshë shumë të thyer.
Historia e saj i ka bërë studiuesit të reflektojnë për faktin se jetëgjatësia nuk varet vetëm nga dieta perfekte apo nga teknologjitë më të avancuara. Shpesh, ritmi i jetës, marrëdhëniet shoqërore dhe kënaqësitë e vogla të përditshme mund të kenë një ndikim po aq të madh në mirëqenien afatgjatë.
Në fund, mesazhi kryesor i shumë studimeve moderne është i thjeshtë:
një jetë e gjatë ka vlerë vetëm kur është edhe një jetë e jetuar mirë.
Burimi:
https://www.psychologytoday.com
Foto: Freepik.com