A është ideja jote për mirëqenien shumë e kufizuar? Pse lulëzimi varet nga më shumë se vetëm lumturia personale

Mirëqenia shpesh kuptohet si diçka personale, si lumturia, zakonet apo shëndeti mendor, por studiuesit po theksojnë se kjo qasje është shumë e kufizuar. Një këndvështrim më i gjerë sugjeron se mirëqenia lidhet jo vetëm me individin, por edhe me komunitetin, mjedisin dhe për disa edhe me spiritualitetin. Sipas një modeli të ri nga studiues në Uells, mirëqenia duhet parë si një ndërthurje mes jetës personale, lidhjeve shoqërore dhe natyrës.

Hulumtimet tregojnë se fokusimi vetëm tek vetja mund të neglizhojë faktorë të rëndësishëm si izolimi social, pabarazitë dhe ndikimet mjedisore. Një qasje më holistike përfshin jo vetëm praktika si meditimi apo mirënjohja, por edhe aktivitetet që lidhin njerëzit me të tjerët dhe me natyrën, si vullnetarizmi, puna në komunitet apo kalimi i kohës në ambiente natyrore.

Shembujt tregojnë se njerëzit që kombinojnë kujdesin personal me përfshirjen në komunitet dhe natyrë përjetojnë një mirëqenie më të plotë. Madje, studimet sugjerojnë se duke menduar përtej vetes, njerëzit mund të përmirësojnë edhe lumturinë e tyre personale.

Në këtë kuptim, mirëqenia nuk është vetëm një çështje individuale, por një mënyrë jetese që lidhet me kontributin ndaj të tjerëve dhe botës përreth.

Burimi: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-pursuit-of-peace/202604/is-our-idea-of-well-being-too-small

Foto: Freepik.com