Shumica e mendimeve që kemi gjatë një dite janë të njëjta me ato të një dite më parë. Kur një mendim përsëritet vazhdimisht, ai mund të shndërrohet në bindje, ndërsa bindjet që nuk i vëmë më në dyshim fillojnë të ndikojnë automatikisht në sjelljen dhe vendimet tona.
Për këtë temë ka folur Dr. Joe Dispenza gjatë një bisede me Jay Shetty, ku shpjegoi se çfarë mund të ndodhë në mendje dhe në trup kur përpiqemi të heqim dorë nga një mënyrë e vjetër e të menduarit.
Sipas Dispenza-s, ndryshimi mund të ndihet fillimisht i pakëndshëm, pasi trupi dhe mendja janë mësuar prej vitesh me të njëjtat reagime emocionale. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz, pavarësisht dëshirës për të ndryshuar, rikthehen shpejt te mendimet dhe zakonet e mëparshme.
Ai mori si shembull ndjenjën e pavlefshmërisë. Kur një person e ka përjetuar atë për një kohë të gjatë, trupi mund të mësohet me emocionin dhe ta kërkojë përsëri, edhe pse ai është i dëmshëm. Në këtë mënyrë, mendja fillon të kontrollojë realitetin e jashtëm për prova që përforcojnë bindjen negative.
Dispenza argumentoi se trupi duhet të stërvitet gradualisht për t’u përshtatur me emocione dhe reagime të reja. Sipas tij, një person mund të praktikojë ndjenjën e vlerësimit për veten edhe përpara se rrethanat e jashtme të ndryshojnë.
Gjatë intervistës, ai foli edhe për një gjendje të valëve të trurit, të cilën e krahasoi me “sistemin operativ” të mendjes. Në atë gjendje, sipas tij, bindjet dhe programet e rrënjosura mund të dallohen më qartë dhe të sfidohen përmes praktikës së vazhdueshme.
Dispenza iu referua gjithashtu punës së ekipit të tij me rreth 1,800 persona. Ai tha se pjesëmarrësit iu nënshtruan analizave të gjakut, skanimeve të trurit dhe matjeve të shprehjes së gjeneve para dhe pas një jave praktikash. Megjithatë, pretendimet rreth rezultateve dhe përfitimeve shëndetësore duhet të vlerësohen në bazë të studimeve të publikuara, metodologjisë dhe shqyrtimit të pavarur shkencor.
Mesazhi kryesor i bisedës ishte se ndryshimi i qëndrueshëm nuk arrihet vetëm duke menduar pozitivisht. Ai kërkon ndërgjegjësim për bindjet automatike, përballje me parehatinë dhe përsëritje të sjelljeve të reja derisa ato të bëhen pjesë e jetës së përditshme.