Truri që kemi sot nuk është i pandryshueshëm. Ky është një nga mesazhet kryesore të neurologes nga Vankuveri, Dr. Nikkie Randhawa, në një intervistë për podkastin “The Mindset Generation”, ku flet për lidhjen mes shëndetit të trurit, zakoneve dhe përvojave emocionale.
Në bisedën me moderatoren Adela Warkentin, të publikuar më 4 nëntor, Randhawa trajton neuroplasticitetin, aftësinë e trurit për t’u përshtatur dhe për të krijuar lidhje të reja. Ajo e paraqet këtë si një arsye për ta parë ndryshimin si të mundur edhe me kalimin e moshës.
Gjumi dhe aktiviteti fizik zënë një vend të rëndësishëm në diskutim. Neurologia shpjegon rëndësinë që u kushton në jetën e saj dhe ndan zakonet që ndjek për t’u kujdesur për trurin.
Intervista prek edhe një përvojë të vështirë personale: humbjen e nënës kur Randhawa ishte në të njëzetat. Ajo rrëfen se si përballja me dhimbjen ndikoi në jetën e saj dhe si kuptimi i qëndrueshmërisë emocionale i ka ndryshuar me kalimin e kohës.
Një pjesë tjetër e bisedës përqendrohet te mënyra se si flasim për veten. Randhawa diskuton lidhjen mes dialogut të brendshëm dhe trurit, si edhe atë që ndodh kur vizualizojmë një synim. Ajo ndalet gjithashtu te ndikimi i dritës dhe i mjedisit përreth në mënyrën se si ndihemi.
Si themeluese e Cephala MD, neurologia flet edhe për projektin që po ndërton dhe domethënien personale që ai ka për të.
Biseda e vendos kujdesin për trurin në qendër të jetës së përditshme, duke i lidhur zakonet tona me mënyrën se si mendojmë, ndihemi dhe përballojmë vështirësitë.