A na bën më të lumtur ekspozimi ndaj dritës së diellit?
0
Ekspozimi ndaj dritës së diellit lejon trurin tonë të prodhojë më shumë serotoninë, neurotransmetuesin që zakonisht quhet “hormoni i lumturisë” Serotonina luan një rol thelbësor në rregullimin e funksioneve të ndryshme të trupit tonë, si humorin dhe cilësinë e gjumit. Rritja e prodhimit të hormonit gjeneron një përmirësim të humorit, gjë që na bën të […]