Si lidhet pesha e trupit me dhimbjet e gjurit
0
Gjunjët janë nyjet më të mëdha, më të forta të trupit. Ato mbajnë 80% të peshës trupore kur qëndroni në këmbë dhe 150% ose më shumë kur ecni. Për çdo kg peshë trupore më pak, stresi në gju reduktohet me 2.2 kg. Si ndikon pesha në gjunjë? Më shumë peshë ngarkon më shumë nyjet dhe […]