Shkaqet e zakonshme që iu mbajnë larg gjumit
0
1 Hipereksitim Shumë supozojnë se të mos flesh mirë disa netë mund ta bëjë më të lehtë të biesh në gjumë natën tjetër. Por me pagjumësinë ndodh e kundërta. Dëshmitë sugjerojnë se pagjumësia shoqërohet me një gjendje të hiper-eksitimit, që do të thotë se sistemi nervor simpatik është aktivizuar – dhe trupi dhe truri juaj […]