Lifestyle

Studimi ngre pyetje serioze rreth përfitimeve të agjërimit me ndërprerje

January 8, 2026

0

Ideja pas agjërimit me ndërprerje është e thjeshtë: hani më pak për një kohë, përmirësoni metabolizmin tuaj. Realiteti është më kompleks dhe një studim i ri zbulon se disa forma të agjërimit me ndërprerje nuk ndryshojnë treguesit e shëndetit metabolik ose kardiovaskular. Studiuesit, të udhëhequr nga një ekip nga Instituti Gjerman i Ushqyerjes Njerëzore Potsdam-Rehbruecke […]

Read more

Lifestyle

Ekspertët zbulojnë se si të luftoni efektet negative të qëndrimit shumë ulur

October 14, 2025

0

Një studim i ri paralajmëron se orët e gjata ulur shkaktojnë probleme të rëndësishme shëndetësore – madje edhe për të rriturit e rinj dhe aktivë – duke rritur shanset e sëmundjeve të zemrës dhe obezitetit. Sikur të mos mjaftonte ky lajm i keq, studiuesit argumentojnë gjithashtu se rekomandimet federale të sotme për ushtrime fizike nuk […]

Read more

Lifestyle

Pesë ilaçe që mund ta bëjnë më të vështirë përballimin e vapës

July 1, 2025

0

Ndërsa temperaturat rriten, rritet edhe rreziku i sëmundjeve që lidhen me nxehtësinë – veçanërisht për njerëzit që marrin ilaçe të caktuara me recetë. Trupi përdor disa mekanizma për të rregulluar temperaturën: djersitjen, rrjedhjen e gjakut në lëkurë dhe ekuilibrin e lëngjeve. Por disa ilaçe të përshkruara zakonisht ndërhyjnë në këto procese, duke e bërë më […]

Read more

Lifestyle

Rrathët e errët poshtë syve mund të jenë simptomë të një gjendje të rrezikshme shëndetsore

January 23, 2025

0

Rrathët e errët, thonjtë e brishtë dhe lodhja e vazhdueshme mund të jenë shenja paralajmëruese të një problemi shëndetësor që çoi në gati 200,000 pranime në spital vetëm vitin e kaluar.   Hekuri na jep forcë dhe energji për jetën e përditshme, siç shpjegon Dr Ferras Alwan një hematolog konsulent në klinikën Harley Street, pjesë […]

Read more