Pavarësisht nga nxehtësia dhe lagështia, muajt e verës janë gjithmonë joshës pasi ne mund të udhëtojmë në vende të ndryshme për pushime me familjet tona dhe të provojmë ushqime dhe pije të reja. Por, mes eksitimit dhe ushqimeve dhe pijeve joshëse, ne pa vetëdije i neglizhojmë dhëmbët.
Higjena dentare.
Larja e dhëmbëve dy herë në ditë dhe larja e dhëmbëve me fill një herë në ditë është mënyra më efektive për t’i mbajtur ata të fortë dhe të shëndetshëm.
Pini më shumë ujë.
Meqenëse është e vështirë të qëndroni të hidratuar në mot të nxehtë, pirja e shumë ujit është thelbësore për higjienën tuaj dentare dhe shëndetin e përgjithshëm.
Mbroni pjesën e buzëve nga rrezet UV.
Buzët tona janë të prirura ndaj djegies, gjë që mund të çojë në një sërë problemesh me dhëmbët.
Evitoni konsumimin e duhanit.
Cigaret gjatë sezonit veror kanë një efekt akoma më shkatërrues tek dhëmbët prandaj këshillohet të rrallohet sa më shumë.
Linku: https://www.news18.com/news/lifestyle/5-things-you-should-do-to-protect-your-teeth-this-summer-5199037.html
Burimi i fotos: pexele.com