Njihni dhe kuptoni në mënyrën e duhur.
Përpiquni të kuptoni ndjenjat e xhelozisë në mënyrën më të pjekur për ta trajtuar atë në mënyrë efektive. Cilado qoftë arsyeja, përpiquni të gjeni shkakun kryesor se pse jeni xheloz dhe mos nxitoni për këtë. Mos krijoni flluska mendimesh negative në kokën tuaj sapo të vini re diçka të paqartë. Jepini kohë vetes pse po ndodh. Ndonjëherë, ne shpesh zhgënjehemi dhe i japim hapësirë zemërimit, i cili vetëm sa i komplikon gjërat.
Flisni për këtë ndjesi.
Pasi të keni analizuar ndjenjat tuaja dhe arsyen e xhelozisë pas saj, sigurohuni që të mos i mbani ato për vete. Gjysma e problemeve në një marrëdhënie ekzistojnë për shkak të komunikimit të paqartë. Çfarëdo që po ndodh në kokën tuaj, sigurohuni që të merrni një qasje të qartë për ta diskutuar atë me partnerin tuaj. Për më tepër, mbani mend tiparet pozitive të partnerit tuaj dhe sa herë që ndiheni të shqetësuar, qetësohuni duke e bërë veten të kujtoni atë që është e rëndësishme në marrëdhënie.
Praktikoni besimin.
Rregulli i përgjithshëm për ta mbajtur marrëdhënien të gjallë thotë se besoni lidhjen që mbani me partnerin tuaj. Ju mund të jeni në frikën e së panjohurës, por humbja e shpresave do të krijojë rrëmujë në mendjen e partnerit tuaj. Sigurohuni që xhelozia të mos të bllokojë mendjen dhe fokusohu për të kuptuar se çfarë mund të ndodhë për të përshkallëzuar lumturisht.
Mendoni para se të veproni.
Shpesh, xhelozia nxjerr në pah natyrën e zemëruar dhe me një natyrë të tillë, ju flisni fjalë lënduese që vetëm dëmtojnë thellë. Është mjaft e vështirë të mos veproni kur jeni të mbushur me ndjenja negative, por përpiquni të mos treteni duke i lënë këto ndjenja t’ju konsumojnë plotësisht. Jini të arsyeshëm dhe mendoni shumë përpara se të veproni për të shmangur ndonjë dëmtim të përhershëm.
Linku: https://www.pinkvilla.com/lifestyle/love-relationships/effective-strategies-stop-being-jealous-girlfriend-1102735
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/search/jelous/