Varësia emocionale dhe psikologjike
Të rriturve në mjedise të neglizhuara ose narcisiste zakonisht nuk u mësohej vlera e tyre. Në vend të kësaj, shumë ishin të kushtëzuar të kërkonin vërtetim të jashtëm nga kujdestarët abuzues, të cilët përforcuan ndjenjën e varësisë së fëmijës prej tyre në vend që të nxisin pavarësinë e tyre.
Përshtatjet e vijës kufitare.
Çrregullimi i personalitetit kufitar shpesh përmendet si zhvillim në moshën madhore për shkak të traumave kronike të përjetuara në fëmijëri, veçanërisht abuzimit emocional dhe pavlefshmërisë. Për shkak se kushtet e neglizhencës dhe abuzive emocionale në vitet e formimit të një personi mund të rezultojnë në qëndrime dhe besime vetëshkatërruese, si dhe në vështirësi në rregullimin e emocioneve të tyre, kjo mund të krijojë sfida në sensin e tyre të vetëvlerësimit dhe dhembshurisë për veten.
Vetmia.
Për shkak se trauma mund të krijojë disrregullim emocional, disa mund të ndihen “të mbërthyer” në zemërim dhe të paaftë të përjetojnë ndonjë ndjenjë gëzimi ose paqeje. Këto ndjenja mund t’i pengojnë ata të afrohen me të tjerët dhe mund të përforcojnë ndjenjat e vetmisë. Të tjerët mund ta gjejnë veten në një sërë marrëdhëniesh të pashëndetshme, ose të angazhohen në një model të “ndjekjes” së një partneri romantik për të mbikompensuar ndjenjat e vetmisë, gjë që shpesh çon në zgjedhje të dobëta në zgjedhjen e partnerit.
Depresioni dhe Ankthi.
Lëkundjet midis ankthit dhe depresionit janë modele të zakonshme për ata me histori traume, e cila shpesh ndikon në vetëvlerësimin e tyre. Situatat sociale mund të shkaktojnë frikë të lidhur me refuzimin ose braktisjen, të cilat mund të shkaktojnë ndjenja ankthi.
Megjithatë, refuzimi për t’u socializuar për shkak të frikës se mos të shihesh si mjaftueshëm i mirë mund të shkaktojë ose përkeqësojë ndjenjat e depresionit. Këto mund të bëhen ciklike dhe ta mbajnë një person të ndihet i “mbërthyer” në një betejë të pafundme me emocionet e tyre.
Trauma e fëmijërisë lidhet me rreziqe të shtuara për zhvillimin e ankthit dhe depresionit, së bashku me rreziqet për probleme emocionale dhe të sjelljes në jetën e rritur të një personi, duke përfshirë rreziqet për sistemin e tyre të përgjigjes neurologjike.
Ndërtimi i vetëvlerësimit
Hulumtimet sugjerojnë se një ndjenjë e fortë e vetëvlerësimit mund të ndihmojë në zbutjen e efekteve të traumës së hershme, duke e bërë atë shumë më të rëndësishme për të ndihmuar në ndërtimin e vetë-fuqizimit. Për shkak se shumë të rritur kanë histori përvojash traumatike, është e nevojshme të bëhen të vetëdijshëm se sa të papërpunuara trauma mund të ndikojë në jetën tuaj, zgjedhjet tuaja dhe lumturinë tuaj të përgjithshme. Të flasësh me një terapist të traumës i cili është i specializuar për të ndihmuar njerëzit të vendosin qëllime të shëndetshme është një hap i parë kyç.
Burimi i fotos:pexele.com