Pse njerëzit ndihen të vetmuar vazhdimisht?
Kjo është një pyetje që rëndom na shoqëron gjatë gjithë kohës…Një ndër arsyet kryesore sipas ekspertëve, janë besimet.
Pikëpamjet negative të botës kufizojnë lidhjen kuptimplote shoqërore dhe përforcojnë izolimin.
Terapia dhe përvojat pozitive sociale mund të riformësojnë besimet dhe të lehtësojnë vetminë kronike.
Një studim i kohëve të fundit i botuar në Journal of Personality nga Lemay Jr. dhe kolegët e tij në Universitetin e Maryland zbulon diçka të habitshme: Bindjet tuaja thelbësore për botën mund të jenë një arsye kryesore pse ndërveprimet tuaja shoqërore ndihen të paplotësuara dhe pse vetmia kronike vazhdon.
Çfarë është vetmia kronike? Çfarë e shkakton atë?
Vetmia është më shumë sesa thjesht të qenit vetëm dhe i izoluar shoqërisht . Është një përvojë e dhimbshme dhe subjektive që lind kur bota juaj shoqërore ndihet e pamjaftueshme shumë pak miq, pak ndërveprim, marrëdhënie që ju lënë të ndiheni të shkëputur dhe të pakënaqur, etj.
Vetmia shoqërohet me një sërë problemesh shëndetësore mendore dhe fizike, duke përfshirë depresionin , dhimbjen fizike , turpin , çrregullimet e gjumit dhe rritjen e ndjeshmërisë ndaj sëmundjeve si gripi.
Është ironike që vetmia na ndan edhe pse na lidh së bashku në një gjendje të përbashkët njerëzore; në Shtetet e Bashkuara, një në tre persona e përjetojnë atë.
Vetmia ka shumë shkaqe, por në këtë postim, unë përqendrohem në një faktor të fuqishëm dhe shpesh të fshehur, bindjet tuaja për botën .
Siç shqyrtohet më poshtë, vetmia kronike mund të riformësojë mënyrën se si e shohim botën dhe i interpretojmë veprimet e të tjerëve, duke thelluar ndjenjën tonë të shkëputjes dhe izolimit.
Si ndikojnë besimet botërore në vetmi
Kur njerëzit përjetojnë vetmi kronike, mendja e tyre shpesh kalon në modalitetin e vetëmbrojtjes. Ata bëhen më vigjilentë, më të kujdesshëm dhe më të prirur të tërhiqen nga të tjerët.
Kjo mbrojtje formëson bindjet e tyre thelbësore, duke e bërë botën të duket e keqe, e pasigurt, e rastësishme, e ftohtë, mekanike dhe e pakuptimtë.
Por shmangia e lidhjes do të thotë gjithashtu të humbasësh pikërisht ato lloje përvojash pozitive shoqërore që mund t’i hedhin poshtë ato perceptime.
Si?
Kur keni marrëdhënie mbështetëse, keni më shumë gjasa të:
Dëgjo lajme të mira
Ndihu i inkurajuar
Ndani fitoret personale
Merrni vlerësim dhe kujdes
Këto lloje ndërveprimesh luajnë një rol kyç në kapërcimin e vetmisë dhe në rindërtimin e një ndjenje lidhjeje shoqërore.
Psikologjia e Vetmisë dhe Besimit
Sugjerojnë se supozimet tona (domethënë, besimet botërore) mund të “shërbejnë si mekanizma njohës që shpjegojnë pjesërisht pse vetmia shoqërohet me përvoja shoqërore të pakënaqshme që nxisin vetminë e vazhdueshme”.
Pra, perceptimi i botës në këtë mënyrë mund të kontribuojë në arsyen pse individët e vetmuar kanë më pak gjasa të angazhohen në ndërveprime shoqërore të mjaftueshme dhe të kënaqshme.
Burimi:https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-a-new-home/202508/why-the-way-you-see-the-world-can-make-you-lonely
Foto: Freepik.com