Nuk po mbyllni marrëdhënien.
Është shumë e rrallë që ju të merrni mbylljen. Shumica e marrëdhënieve përfundojnë papritmas ose pa një shënim ndarjeje duke lënë kujtime të hidhura. Pjesa kryesore është se ajo bëri dhe ju duhet të përqendroheni në lëvizjen dhe bllokimin e të gjithë negativitetit duke mos menduar më tej dhe duke analizuar gjithçka.
Të qenit i paduruar.
Gjëja më e rëndësishme për të kujtuar veten është se kërkon kohë dhe duhet të jesh i durueshëm me veten. Të lëvizësh përpara nuk është e lehtë dhe duhet të marrësh sa më shumë kohë në këtë proces. Ju nuk mund ta mbyllni veten larg nga të gjitha ato emocione, ju duhet t’i përpunoni ato me gjithë kohën tuaj dhe të përqendroheni në më të mirët.
Ndjekja e mediave sociale.
Të shkosh mbrapa dhe me radhë duke i kontrolluar ato në internet dhe në mediat sociale nuk do të ndihmojë. Ju i kaloni shumicën e ditëve tuaja duke i ndjekur, duke kontrolluar se me çfarë merren dhe me kë po takohen jo vetëm që do t’i dërgojë mendimet tuaja në një spirale emocionesh, por padyshim që do t’ju kujtojë atyre dhe kohën tuaj së bashku e ke të vështirë t’i harrosh dhe të vazhdosh tutje.
Duke menduar për një ribashkim.
Ju duhet të ndaloni idhullimin e një ribashkimi në kokën tuaj. Të menduarit për atë ditë vazhdimisht nuk do t’i bëjë ata të kthehen. Kjo vetëm do t’ju bëjë që t’i dëshironi më shumë dhe të dëshironi që gjërat të kthehen në normalitet, që është një ribashkim i mundshëm.
Rrethina juaj ju kujton ato.
Nëse keni pasur miq të përbashkët, një lagje të përbashkët ose aktivitete të caktuara që keni bërë së bashku, atëherë do të jetë e vështirë të vazhdoni. Ju duhet të shkëputeni nga modeli dhe të hidhni gjërat që mund t’ju kujtojnë ato.
Pa pushim në komunikim.
Një nga gjërat më të rëndësishme për të bërë sa më shpejt që të ndaheni me dikë është të prishni të gjitha komunikimet me ta. Të qenit në kontakt të vazhdueshëm do ta bëjë të vështirë të kalosh ndjenjat dhe emocionet e lidhura me atë person.
Nuk jeni në gjendje të distancoheni emocionalisht.
Një hap tjetër i rëndësishëm që duhet të bëni është të distancoheni emocionalisht në të gjitha aspektet. Duke mos qenë në gjendje ta bëni këtë, ju po rrezikoni marrëdhëniet tuaja të ardhshme dhe po lini të kaluarën tuaj t’ju ndjekë.
Burimi i fotos: https://unsplash.com/