Vini re mendimet tuaja.
Nëse doni të ndaloni së interesuari, filloni duke u përshtatur me atë që ju kalon në mendje kur kujdeseni për mendimet e të tjerëve.
Kjo mund t’ju ndihmojë të kuptoni mendimet tuaja dhe të dalloni çdo model jo të shëndetshëm që mund të keni.
Pra, tërhiqni një fletore ose shkoni në aplikacionin tuaj të shënimeve. Shkruani mendimet tuaja dhe natën, shikoni përmes tyre.
Zhvendosni energjinë tuaj.
Dëshironi të zhvendosni mendimet tuaja në ankth? Zvogëloni kohën tuaj në mediat sociale dhe në vend të kësaj, investoni atë energji në veten tuaj.
Provoni disa hobi të reja ose punoni në aftësitë që keni dashur t’i zhvilloni. Distancohuni nga ndikimet toksike dhe kaloni më shumë kohë duke mësuar për veten tuaj.
Ndërtoni vetëvlerësimin tuaj.
“Të kesh vetëvlerësim është një nga komponentët kryesorë të lumturisë”.
Dhe vetëvlerësimi më i lartë në përgjithësi do të thotë të vlerësoni dhe pranoni veten, duke përfshirë të metat tuaja.
Të mësosh të mos kujdesesh është e vështirë, por duke injoruar atë që mendojnë të tjerët, ngadalë mund të filloni të kuptoni se kush jeni në të vërtetë.
Linku: https://www.yourtango.com/self/
Burimi i ftos:pexele.com