Lifestyle

Çfarë i ndodh sheqerit në gjak kur merrni suplemente Omega 3 çdo ditë?

January 30, 2026

Shtesat Omega-3, të quajtura edhe shtesa të vajit të peshkut, përmbajnë një lloj yndyre që gjendet në butak dhe peshq të ujërave të ftohta si salmoni, skumbri dhe toni. Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrativ. Shtesat Omega-3: çfarë duhet të dini. Rezultatet nga studimet shkencore nëse marrja e një shtese ditore omega-3 ndikon në […]

Lifestyle

A duhet të hani vërtet një mollë në ditë? Ja çfarë mendojnë nutricionistët

January 30, 2026

Shumica e njerëzve e kanë dëgjuar shprehjen “një mollë në ditë e mban mjekun larg”. Por pak veta mendojnë shumë për përfitimet e vërteta shëndetësore të mollëve. Ne kemi kontaktuar dietologë të regjistruar për të shpjeguar pse mollët mund të jenë të mira për ju, sa shpesh duhet t’i hani dhe cilat mund të jenë […]

Lifestyle

Shkenca shpjegon pse farat chia janë një superushqim

January 30, 2026

Mos lejoni që madhësia e tyre e vogël t’ju mashtrojë: Farat Chia janë absolutisht të mbushura me lëndë ushqyese, duke përfshirë fibra të tretshme dhe të patretshme, proteina, yndyrna të shëndetshme, antioksidantë dhe minerale të ndryshme. “Nuk ka asgjë negative në lidhje me to”, thotë Keith Ayoob, një dietolog-nutricionist i regjistruar në New York City […]

Lifestyle

Sipas astrologjisë: Këto 4 shenja të zodiakut kanë më shumë gjasa të divorcohen

January 30, 2026

Martesa supozohet të jetë një angazhim gjatë gjithë jetës – por për disa, kjo është më e vështirë se për të tjerët. Astrologët janë të bindur se marrëdhëniet afatgjata paraqesin një sfidë të veçantë për disa shenja të zodiakut. Dashuria e tyre për lirinë, padurimi ose ndjeshmëria emocionale i çojnë ata në divorc më shpesh […]

Lifestyle

Këto 5 struktura janë vërtet të dukshme nga hapësira – Muri i Madh i Kinës nuk përfshihet

January 30, 2026

Të shohësh vërtet gjërat nga një pamje e shpejtë bëhet e mundur vetëm kur e lë pas vetë atë perspektivë. Por, sado mbresëlënëse të jetë pamja nga hapësira, nuk është aq “gjithëpërfshirëse” sa mund të presim. TRAVELBOOK zbulon se cilat pika referimi në Tokë janë në të vërtetë të dukshme nga atje lart. Dhe për […]

Lifestyle

Horoskopi ditor, 30 janar 2026

January 30, 2026

Dashi Sot ndiheni të bezdisur. Kemi një Hënë të çuditshme, një situatë astrologjike disi të tensionuar. Ato provokime dhe tensione nga fillimi i muajit nuk do të kthehen, por ka të ngjarë që, nëse ka disa vështirësi që i kam përmendur shpesh, disa mosmarrëveshje, ana më e vështirë e një marrëdhënieje ose ndoshta thjesht një […]

Lifestyle

Parashikimi motit, 30 janar 2026

January 30, 2026

Qarkullimi i masave ajrore të ngrohta dhe të lagështa me origjinë Perëndimore do të sjellin në territorin Shqiptar kushte të paqëndrueshme atmosferike. Kështu orët e paradites do të dominohen nga vranësira të shpeshta duke gjeneruar reshje shiu e dëbore por në sasi të pakta. Më të theksuara reshjet do të jenë në zonat Veriore – […]

Lifestyle

Kjo bimë e papritur mund të jetë “superushqimi” i radhës

January 29, 2026

Një përmbledhje e re shkencore sugjeron se filizat e bambusë mund të ofrojnë përfitime të habitshme metabolike, tretëse dhe antioksiduese. Shkencëtarët kanë përfunduar përmbledhjen e parë gjithëpërfshirëse akademike që shqyrton se çfarë ndodh kur bambuja konsumohet si ushqim, dhe rezultatet sugjerojnë se kjo bimë me rritje të shpejtë mund të ketë më shumë për të […]

Lifestyle

Studimi: Stili i jetesës “buf nate” mund të sjellë rrezik më të lartë për sëmundje të zemrës

January 29, 2026

Të ashtuquajturit “bufë nate” mund të përballen me një rrezik më të lartë për atak në zemër dhe goditje në tru, zbulon një studim i ri i publikuar të mërkurën. Studiuesit zbuluan se njerëzit e “tipit të mbrëmjes” kishin rezultate më të dobëta shëndetësore kardiovaskulare sesa ata që nuk ishin as njerëz të “tipit të […]

Lifestyle

Horoskopi ditor, 29 janar 2026

January 29, 2026

Dashi Ka disa ndërlikime, por vetëm sepse këto ditë doni të shihni qartë në një projekt, të thelloheni në çështje që kanë mbetur të pazgjidhura për shumë kohë. Fola për betejat dhe sfidat në pjesën e parë të këtij muaji. Madje mund të lindë një ndërlikim i vogël, një bllokim që do t’ju duhet të […]

Lifestyle

Share this video