Pavarësisht nëse keni një histori depresioni ose ankthi, apo jo është e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor, veçanërisht nëse dëshironi të jeni. 1 Bëni aktivitete që ju japin qëllim dhe kuptim. Kjo mund të jetë të mësuarit e një aftësie të re, duke marrë përsipër një sfidë ose duke ndihmuar dikë tjetër. 2 […]