Fara e linit, e njohur gjithashtu si fara liri, është një burim i rëndësishëm vegan i acideve yndyrore omega-3 dhe ka një sërë përfitimesh të tjera ushqyese. Çfarë janë farat e lirit? Farat e lirit (ose farat e lirit) vijnë nga bima e lirit, Linum usiatatissium. Ekzistojnë dy lloje kryesore të farave të lirit që […]