Konsumimi i gështenjave është mjaft i rëndësishëm për metabolizmin tuaj. Më poshtë do të gjeni se çfarë mund të përfitojë organizmi juaj  nga përdorimi i tyre në dietën tuaj të përditshme. 1 Burim i mirë i antioksidantëve. Gështenjat përmbajnë një sërë antioksidantësh mbrojtës, duke përfshirë vitaminën C dhe karotenoidet luteinë dhe zeaksantinë, plus komponime të […]