Lifestyle

Çfarë ndodh me trurin tuaj kur nuk flini shumë gjumë?!

May 28, 2017

0

Duhet të flini më shumë. Kur ndiheni veçanërisht të rraskapitur, patjetër që mund të ndiheni sikur edhe ju mungon kapaciteti i trurit. Tani, një studim i ri ka sugjeruar se kjo mund të jetë sepse privimi kronik i gjumit mund të shkaktojë që truri të mos ketë 100 5 funksional. Hulumtimi i ri, i kryer […]

Read more

Lifestyle

Si t’i ndreqni të gjitha problemet e gjumit, sipas shkencës?

May 19, 2017

0

Duket sikur po bëhet gjithnjë e më e vështirë të bësh një gjumë të mirë. Duhet të kemi shtatë deri në nëntë orë gjumë, por shumë amerikanë nuk e godasin atë objektiv çdo natë. Gjumi mund të ofrojë përfitime të pabesueshme shëndetësore, si të na ndihmojë të humbim peshën, të përmirësojmë kujtimet tona. Pra, kur […]

Read more

Lifestyle

Fëmijët – Informacion për të ditur më shumë rreth gjumit të tyre

May 15, 2016

0

1) Trupi i tyre i vogël duhet të qëndrojë i shëndetshëm gjatë të gjithë kohës. Muskujt e tyre përfshirë dhe zemra ripërtërihet vetë gjatë kohës që të vegjëlit tuaj flenë gjumë. Gjumi gjithashtu i jep atyre sinjale kur janë të uritur dhe kanë nevojë të ushqehen. 2) Gjumi është shumë i rëndësishëm për fëmijët tuaj […]

Read more