1 Programoni aktivitete një natë para ditës së nesërme kur dëshironi të kryeni detyra të caktuara. Përfshini kohën më të mirë për të filluar aktivitetin dhe një kohë të arsyeshme për të lënë mënjanë për të. 2 Bashkangjisni çdo aktivitet me një shpërblim ose dënim. Nëse e keni përfunduar, jepini vetes një shpërblim, p.sh., duke […]