Home Tag "kafe"
kafe (12)
Lifestyle

Çfarë duan vërtet ekspertët mjekësorë që ju të dini për kafeinë

0
Administrata e Ushqimit dhe Barnave sugjeron të konsumoni jo më shumë se 400 miligramë kafeinë në ditë. Një filxhan kafeje prej 225 ml zakonisht përmban rreth 95 miligramë kafeinë, ndërsa shumë pije energjike të njohura përmbajnë rreth 100 deri në 200 miligramë kafeinë për 350 ml. Në porcione të vetme, këto doza nuk janë shumë […]
Read more
kafe (11)
Lifestyle

Mënyra e habitshme se si kafeja mund të ngadalësojë plakjen biologjike

0
Një studim ka zbuluar se personat që pinë kafe mund të jetojnë pesë vjet më gjatë se ata që abstenojnë nga pija e nxehtë. Pirja e maksimumi katër filxhanëve kafe në ditë mund të ngadalësojë plakjen biologjike duke zgjatur telomeret – strukturat që mbrojnë skajet e kromozomeve. Gjatësia më e shkurtër e telomereve në këto […]
Read more
kafe (10)
Lifestyle

Studimi i habitshëm i zemrës zbulon se kafeja e përditshme mund të…

0
Një filxhan kafe çdo ditë mund të ndihmojë në parandalimin e ritmeve të parregullta të zemrës, duke ulur përsëritjen e FA me 39%. Studimi historik DECAF sfidon këshillat e hershme për pacientët për të shmangur kafeinën. Hulumtimet e reja sugjerojnë se pirja e kafesë në fakt mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër fibrilacionit atrial (FA), […]
Read more
kafe (9)
Lifestyle

Si kafeina mund t’ju ndihmojë të menaxhoni dhimbjen e kokës

0
Dhimbjet e kokës janë diçka me të cilën pothuajse të gjithë përballemi në një moment të caktuar. Ato mund të zgjasin nga disa minuta deri në ditë dhe dhimbja mund të jetë e mprehtë, e shurdhër, pulsuese ose therëse dhe ndonjëherë përhapet përtej kokës në skalpin e kokës, fytyrën apo edhe qafën tuaj. Ndërsa është […]
Read more
kafe (8)
Lifestyle

Zakoni juaj i kafeinës nuk është domosdoshmërisht lajm i keq

0
Nëse po pyesni veten se sa shumë kafeinë është e tepërt, e njëjta gjë vlen edhe për kafeinën ashtu siç vlen edhe për verën tonë të kuqe të preferuar, ato kafshata të vogla të mbuluara me çokollatë nga M&S dhe patatet tona të skuqura që duhet t’i keni patjetër. Asgjë nuk është e ndaluar. Ato […]
Read more
kafe (7)
Lifestyle

5 shtesa ushqimore që nuk përzihen mirë me kafenë

0
Të shoqërosh filxhanin e kafesë me vitaminën ose suplementin tënd të përditshëm nuk është gjithmonë një ide e mirë. Disa suplemente nuk përzihen mirë me kafeinën, gjë që mund të ndikojë në mënyrën se si trupi juaj i përthith ato. 1. Hekuri Hekuri transporton oksigjenin në gjakun tuaj dhe mbështet funksionin qelizor. Mund t’ju duhet […]
Read more
kafe (6)
Lifestyle

Pse disa njerëz ndihen të përgjumur pas kafesë

0
Konsumi i rregullt i kafeinës mund të çojë në tolerancë, duke zvogëluar efektet e saj në vigjilencë dhe zgjim. Dy mekanizma kryesorë mund të kontribuojnë në këtë tolerancë: rritja e shprehjes së receptorëve të adenozinës dhe nivelet e larta të adenozinës në tru. Disa studime kanë treguar se truri i përgjigjet marrjes kronike të kafeinës […]
Read more
kafe (4)
Lifestyle

Harrojeni kafenë – shkencëtarët thonë se ky suplement i zakonshëm mund të ndihmojë në mposhtjen e lodhjes

0
Keni humbur tetë orët tuaja të çmuara të gjumit? Lëreni kafenë dhe merrni çantën tuaj të stërvitjes – suplementet e kreatinës mund të jenë mënyra më e mirë për të mposhtur lodhjen, sugjerojnë studimet. Kreatina është një përbërës që ndodh natyrshëm në trup dhe ndihmon muskujt në prodhimin e energjisë. Ajo mund të gjendet gjithashtu […]
Read more
kafe (2)
Lifestyle

Një studim i ri zbulon se çfarë ndodh kur pini kafe çdo ditë

0
Studimi vëzhgues, i botuar në The Journal Of Nutrition, shqyrtoi të dhënat nga Sondazhi Kombëtar i Shëndetit dhe Ushqyerjes nga viti 1999 deri në vitin 2018, të lidhura me të Dhënat e Vdekshmërisë së Indeksit Kombëtar të Vdekjeve. Studiuesit zbuluan se konsumi i ulët deri në i moderuar i kafesë (një deri në tre filxhanë […]
Read more
Copyright © 2020 Acromax Media GmbH
Close

Share this video