Lifestyle

Harrojeni kafenë – shkencëtarët thonë se ky suplement i zakonshëm mund të ndihmojë në mposhtjen e lodhjes

September 20, 2025

0

Keni humbur tetë orët tuaja të çmuara të gjumit? Lëreni kafenë dhe merrni çantën tuaj të stërvitjes – suplementet e kreatinës mund të jenë mënyra më e mirë për të mposhtur lodhjen, sugjerojnë studimet. Kreatina është një përbërës që ndodh natyrshëm në trup dhe ndihmon muskujt në prodhimin e energjisë. Ajo mund të gjendet gjithashtu […]

Read more

Lifestyle

Një studim i ri zbulon se çfarë ndodh kur pini kafe çdo ditë

June 24, 2025

0

Studimi vëzhgues, i botuar në The Journal Of Nutrition, shqyrtoi të dhënat nga Sondazhi Kombëtar i Shëndetit dhe Ushqyerjes nga viti 1999 deri në vitin 2018, të lidhura me të Dhënat e Vdekshmërisë së Indeksit Kombëtar të Vdekjeve. Studiuesit zbuluan se konsumi i ulët deri në i moderuar i kafesë (një deri në tre filxhanë […]

Read more

Lifestyle

“Kafeja e vdekjes” në Bangkok u ofron klientëve zbritje në pije nëse shtrihen në një arkivol

June 20, 2025

0

Do të ndiheni si në shtëpi në kafenenë e re të “ndërgjegjësimit për vdekjen” në Bangkok, një variant makabër budist i modës së kafeneve me tematikë, ku klientët nxiten të përballen me vdekshmërinë e tyre – dhe si rezultat të jetojnë jetë më të mira. Me pije të quajtura “vdekje” dhe “e dhimbshme” në menu, […]

Read more

Lifestyle

Një studim i ri i Harvardit thotë se kjo është ajo që u ndodh grave që pinë kafe çdo ditë

June 18, 2025

0

Një ditë tjetër, një tjetër studim mbi kafenë — ky i udhëhequr nga një studiues i Harvardit i cili analizoi të dhënat e 47,513 grave dhe zakonet e tyre të pirjes së kafesë gjatë dekadave, dhe zbuloi diçka të jashtëzakonshme rreth asaj që u ndodh atyre ndërsa plaken. Studiuesit përcaktuan se pak më shumë se […]

Read more

Lifestyle

A e rrit kafeja jetëgjatësinë? Studimi i ri mund të ketë gjetje për njerëzit në moshën e mesme

June 8, 2025

0

Pirja e sasive të moderuara të kafesë në moshën e mesme mund të nxisë plakjen e shëndetshme dekada më vonë, sipas një studimi të paraqitur këtë javë në takimin vjetor të Shoqatës Amerikane për Ushqyerjen. Gjetjet i shtohen hulumtimeve ekzistuese që tregojnë se konsumimi i kafesë mund të ketë përfitime shëndetësore dhe jetëgjatësie. Shumica e […]

Read more

Lifestyle

A duhet të pini kafe me stomak bosh?

May 23, 2025

0

Kafeja është një pije kaq popullore sa nivelet e konsumit të saj vijnë të dytat vetëm pas ujit në disa vende. Përveç që ju ndihmon të ndiheni më pak të lodhur dhe më vigjilentë, kafeina në kafe mund të përmirësojë humorin tuaj, funksionin e trurit dhe performancën në ushtrime. Gjithashtu mund të nxisë humbjen e […]

Read more

Lifestyle

Dëshira juaj për sheqer ose kafeinë mund të tregojë mënyrën se si e menaxhoni stresin

May 11, 2025

0

Ekspertët e shëndetit thanë se të hash ndonjë meze të lehtë herë pas here ofron një nxitje të vërtetë fiziologjike – të paktën në afat të shkurtër – por kjo varet nga lloji dhe porcioni i “shërbimit”. Znj. Annabelle Johnson, një dietologe e akredituar në praktikë private këtu, tha se konsumimi i sheqerit mund të […]

Read more

Lifestyle

Ekspertët sugjerojnë të mos pini kafe me stomak bosh; Ja pse

April 16, 2025

0

A është kafja gjëja e parë që kërkon në mëngjes? Ju mund të dëshironi të rishikoni. Trajneri i fitnesit dhe stilit të jetesës, Luke Coutinho ka lëshuar një paralajmërim të fortë për rreziqet e pirjes së kafesë me stomakun bosh. Në një postim të fundit në Instagram, Luke Coutinho adresoi një pyetje shumë të debatuar: […]

Read more

Lifestyle

Shkencëtarët sapo zbuluan një përfitim të madh shëndetësor të kafesë

March 10, 2025

0

E njohur për vetitë e saj antioksidante dhe anti-inflamatore, kafeja është vlerësuar prej kohësh për përfitimet e shumta shëndetësore. Në fakt, mijëra komponime janë të paketuara në çdo filxhan, duke ndihmuar në përmirësimin e vigjilencës mendore, reduktimin e inflamacionit, mbështetjen e shëndetit të zemrës dhe madje edhe lehtësimin e dhimbjeve pas stërvitjes. Një studim i […]

Read more

Lifestyle

Pse nuk duhet të pini kafe me sheqer?

February 26, 2025

0

Kafeina është një substancë pa shije që gjendet natyrshëm në kafe, ndër bimët e tjera, dhe ka disa veti interesante. Na bën më vigjilentë dhe të përqendruar, të paktën përkohësisht, që është një nga arsyet kryesore pse njerëzit përdorin pije me kafeinë rregullisht. Por kafeina ka edhe disa veti të tjera interesante, gjë që e […]

Read more