Zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës Shega është e pasur me komponime mbrojtëse të cilat kanë veti antioksiduese, këto janë të dobishme për shëndetin pasi mbrojnë jo vetëm qelizat tona, nga dëmtimet, por edhe komponimet si kolesteroli. Kjo do të thotë se përfshirja e shegës rregullisht mund të jetë efektive në reduktimin e rrezikut të […]