Lifestyle

Pse është e rëndësishme Vitamina A?

June 26, 2023

0

Vitamina A, ose retinoli, është një vitaminë esenciale, që tretet në yndyrë dhe gjendet në ushqime me prejardhje bimore dhe shtazore. Vitamina A është thelbësore për rritjen dhe zhvillimin normal dhe diferencimin e indeve që përbëjnë organizmin. Vitamina A luan një rol kyç në imunitet, në riprodhim, dhe veçanërisht tek shikimi. Vitamina A është gjithashtu […]

Read more

Travel

Qytetet më pak të jetushme në botë

June 26, 2023

0

Rikthimi në normalitet pas pandemisë shumëvjeçare të COVID-it po riformëson listën e qyteteve më të jetueshme në botë. Ndërsa jetët e përmbysura kthehen në normalitet, objektet arsimore, shëndetësore dhe kulturore po përmirësohen, sipas Indeksit Global të Jetesueshmërisë 2023 të Economist Intelligence Unit (EIU), i cili përpilon listën. Këtë vit, rezultati mesatar global ishte më i […]

Read more

Lifestyle

Disa mënyra si të përmirësoni mëngjesin tuaj

June 26, 2023

0

Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme është të përmirësoni mënyrën e të ushqyerit. Një nga vaktet ku ndryshime të vogla sjellin një ndikim të madh pozitiv në shëndet është ai i mëngjesit. Fillimi i ditës duke ngrënë mëngjes është një hap i parë shumë i mirë. Një […]

Read more

Lifestyle

Horoskopi 26 Qershor 2023

June 26, 2023

0

  Dashi –Me Venusin në shenjë, në dashuri ju nuk keni nevojë të fitoni betejat, por t’i sheshoni ato. Beqarët mund të bëjnë miq të rinj. Merrni shansin për të bërë për vete personin e dëshiruar. Momente me fat për të filluar projekte të reja ose për të arritur qëllime të rëndësishme të karrierës. Demi-Bëni kujdes, […]

Read more

Lifestyle

Si të largoni stresin me një ushtrim të thjeshtë

June 25, 2023

0

Të shohësh qirinjtë e njohur si Trataka Sadhana, është një ushtrim meditimi që na kërkon të përqendrojmë shikimin në flakën e një qiri. Përkthyer lirshëm, ky ushtrim quhet “vështrim ritual” dhe është një praktikë popullore meditimi në Indi. Qirinjtë konsiderohen të dobishëm në praktikën e meditimit sepse, ndër të tjera, ata na ofrojnë një pikë […]

Read more

Lifestyle

Arsyet përse nuk duhet të konsuoni bukën

June 25, 2023

0

Buka është e para prej së cilës një person që dëshiron të humbasë në peshë duhet të heqë dorë. Nga ana tjetër, teprimi me bukën shoqërohet me pasoja në organizëm, të cilat do t’i gjeni duke lexuar më poshtë. 4 arsye përse nuk duhet ta teproni me bukën: Më shumë uri Kur vjen puna tek […]

Read more

Lifestyle

Me apo pa qumësht, si të pini kafen?

June 25, 2023

0

Kafeja është një nga pijet më të rëndësishme për të nisur ditën çdo mëngjes. Ajo është transformuar në një përbërës tejet të nevojshëm për një paradite energjike. Studimet konfirmojnë se njerëzit mund të heqin dorë nga alkoli, por e kanë të pamundur të heqin dorë nga kafeja e mëngjesit. Studimi në fakt nuk vlen për […]

Read more

Lifestyle

Horoskopi për ditën e sotme

June 25, 2023

0

Dashi Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill Kjo e diel sjell shumë pozitivitet në jetën tuaj dhe gjithashtu disa ndryshime. Bëhuni gati dhe mos kini frikë nga ardhja e lajmeve. Më mirë mendoni për këtë ditë tani për tani, thjesht relaksohuni. Ju duhet, ndoshta duke bërë disa nota të para në det. Demi […]

Read more

Lifestyle

Tre këshillat kryesore për tretje më të mirë

June 24, 2023

0

Në një periudhë të caktuar të jetës rreth 30-40 vjeç, shumë njerëz përjetojnë shqetësime ose probleme me stomakun. Problemi kryesisht qëndron tek prania e ajrit në sistemin tretës. Mjekët, sipas të dhënave shpjegojnë se në momentin që ajri futet në traktin gastrointestinal, njeriu përjeton ndjesinë e një fryrjeje të madhe e të tepruar. Ndjesia e […]

Read more

Lifestyle

Shtatë arsye pse mushkonjat ju pickojnë juve dhe jo shokun tuaj!

June 24, 2023

0

Në çdo grup pushimesh verore ka njerëz që vuajnë nga pickimi i vazhdueshëm i mushkonjave, por ka edhe nga ata që nuk e dinë se çfarë do të thotë të mos ndalosh së kruari nga pickimi i këtij insekti përbindësh. Pra, çfarë i bën këta njerëz të parezistueshëm ndaj mushkonjave? Mushkonjat tërhiqen pas rrobave me […]

Read more