Home Tag "LIFESTYLE"

Dëmet në shëndet kur ju mungon kalciumi, ja çfarë i ndodh trupit

0
  Kalciumi është minerali më i bollshëm që gjendet në trupin e njeriut. 99 përqind e të gjithë sasisë së kalciumit në organizëm ruhet në kocka dhe dhëmbë. Sipas të dhënave të Burimet më të pasura të kalciumit janë ato të bulmetit, megjithatë kalciumi i marrë nga perimet përthithet më mirë në organizëm. Shenjat paralajmëruese […]

Ja në cilën pjesë të ditës punonjësit bëjnë më shumë gabime

0
Punonjësit nuk arrijnë të jenë plotësisht produktivë gjatë gjithë orarit të punës. Në artikullin në vazhdim, ju tregojmë kohën kur punonëjsit janë më së paku produktivë dhe kur janë të prirur të bëjnë më së shumti gabime. Bazuar në një studim të fundit të publikuar nga revista shkencore PLOS ONE, produktiviteti dhe saktësia e punonjësve […]

Pse është e rëndësishme të themi jo

0
Për disa njerëz, të thënit “jo” përkon me çlirimin nga situata dhe persona me të cilët nuk duan të kenë të bëjnë, ndërsa për disa të tjerë mund të sjellë parehati dhe siklet. Kjo, edhe për shkak se shoqëria shpesh na ka ngulitur në mendje se kur themi “jo” po tregohemi të pasjellshëm. Por, në […]

Sa duhet të ecë një grua gjatë shtatzanisë?

0
Të qëndruarit aktiv gjatë periudhës së shtatzanisë është një nga këshillat më të vlefshme si për shëndetin e nënës, ashtu edhe për foshnjën që do të vijë në jetë. Megjithatë, jo të gjitha gratë shtatzëna mund të ushtrohen apo të qëndrojnë aktive siç do të dëshironin. Për këtë aryse, ecja mbetet alternativa më e mirë […]

Çfarë tregon grupi juaj i gjakut për jetën dashurore?

0
Pse është e rëndësishme të dini grupin e gjakut të partnerit tuaj sa më parë Ekspertët kanë kërkuar për shumë vite grupin e gjakut të dikujt për të parashikuar personalitetin e një individi, në të njëjtën mënyrë që njerëzit përdorin shenjat e zodiakut për ta bërë këtë. Në mënyrë të ngjashme, grupet e gjakut mund […]

A na bën më të lumtur ekspozimi ndaj dritës së diellit?

0
Ekspozimi ndaj dritës së diellit lejon trurin tonë të prodhojë më shumë serotoninë, neurotransmetuesin që zakonisht quhet “hormoni i lumturisë” Serotonina luan një rol thelbësor në rregullimin e funksioneve të ndryshme të trupit tonë, si humorin dhe cilësinë e gjumit. Rritja e prodhimit të hormonit gjeneron një përmirësim të humorit, gjë që na bën të […]

Si ta tejkaloni refuzimin për punë dhe të vazhdoni tutje?

0
  Refuzimi për një punë, mund të ndikojë shumë në vetëbesimin tuaj, sidomos nëse jeni refuzuar disa herë. Ndonëse refuzimi për një punë mund të jetë shenjë dështimi për shumë njerëz, duke menduar me objektivitet ata mund ta përdorin atë në mënyrë që të ndërtojnë bazat e tyre kryesore për t’u zhvilluar dhe gjetur përfundimisht […]