Të gjithë e kemi dëgjuar të paktën një herë se nëse duam të flemë mirë, duhet të heqim ekranet para gjumit. E gjithë ajo lëvizje dhe transmetim në natën vonë, sipas hulumtimeve dhe ekspertëve të gjumit, e mban trurin tuaj vigjilent dhe të stimuluar, gjë që mund të vonojë kur të bini në gjumë dhe […]