Drithërat. Drithërat integrale janë të pasura me fibra, vitamina dhe minerale të cilat ndihmojnë në ngadalësimin e përthithjes së sheqerit në qarkullimin e gjakut. Pacientët me diabet gjatë Ramazanit mund të konsumojnë drithëra si orizi kaf, quinoa dhe bukë gruri. Buka me drithëra integrale është një burim i mirë i karbohidrateve komplekse, të cilat sigurojnë […]