Në këtë sezon nxënësit janë më të prirur për tu prekur nga stresi për shkak të sezonit të provimeve. Ushtrimi. Rekomandohet një shëtitje e shpejtë ose një xhiro me biçikletë. “Ushtrimi i rregullt mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit në shumë mënyra”, thotë Louise. Vetëdija Një teknikë relaksimi me origjinë nga Budizmi, ndërgjegjja është […]