1 Hani një mëngjes të shëndetshëm Asnjëherë nuk mund të bëni kompromis me mëngjesin. Do t’ju japë energjinë që ju nevojitet për të qenë të përqendruar jo vetëm gjatë gjithë ditës, por gjithashtu do t’ju pengojë të hani shumë gjatë drekës dhe darkës. 2 Pini afërsisht një shishe me ujë. Dehidratimi mund t’ju shkaktojë dhimbje […]