Disa studime të reja kanë treguar ndikimin e thellë të ushtrimit në sistemet biologjike të ndryshme duke shpjeguar më tej aftësinë e tij për të përmirësuar shëndetin dhe për të luftuar sëmundjet.   Ja disa studime më të fundit se si ushtrimi mund të mbrojë shëndetin e trurit gjatë procesit të plakjes.  Ushtrimi lidhet me […]