Vaji i peshkut, dhe veçanërisht acidet yndyrore omega-3, janë shoqëruar me një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Këtu janë disa nga kushtet kryesore shëndetësore që mund të përmirësohen. Mund të përmirësojë shëndetin e zemrës: “Acidet yndyrore omega-3 janë treguar se ndihmojnë në uljen e rrezikut të sulmeve fatale në zemër me rreth 9%,” sipas Routhenstein. […]