Home Tag "ushtrime"
pexels-willpicturethis-1954524
Lifestyle

5 përfitimet e ndjekjes së ushtrimeve të përditshme

0
Rritja e shëndetit mendor dhe fizik. Një nga përfitimet më domethënëse të ushtrimeve të rregullta është ndikimi pozitiv që ai ka në shëndetin tuaj mendor dhe fizik. Kur stërviteni vazhdimisht, trupi juaj çliron endorfinë, të cilat dihet se rrisin disponimin dhe reduktojnë stresin. Rritja e besimit dhe vetëbesimit. Nuk mund të mohohet ndjenja e krenarisë […]
Read more
Xhenshila
ShowBiz

Sekreti për të pasme të tonifikuara, Xhensila tregon ushtrimin më efektiv

0
Këngëtarja Xhensila Myrtezai përveçse një prej këngëtareve më të dashura për publikun ka dalluar gjithmonë edhe për fizikun e saj. Ajo është bërë nënë e një vajze dy vite më parë, por gjithmonë është kujdesur për të qëndruar në formë përfekte duke u ushtruar vazhdimisht në palestër. Këngëtarja e ka treguar vazhdimisht me anë të […]
Read more
dafina
ShowBiz

Dafina Zeqiri tregon efektin nga palestra. Djersin e tëra

0
Trupi i saj është shumë i fortë dhe i ushtruar. Dafina Zeqiri këtë e ka vërtetuar që moti. Muskujt e formuar në barkun e saj e kanë bërë atë të veçantë dhe të dallueshme nga të tjerat. Pas angazhimeve të shumta që kishte rreth karrierës së saj, si duket Dafina i është kthyer palestrës aty […]
Read more
bylbyli lugines (1)
ShowBiz

Gold AG lë muzikën për boksin?

0
Arian Agushi i njohur në publik si Gold AG, që një kohë të gjatë është duke ushtruar trupin e tij në palestër. Ai përmes fotove të ndryshme në Instagram tregon muskujt e formuar të tij. Së fundmi reperi shqiptar ka publikuar një video përmes së cilit shihet duke ushtruar boks. Duket e qudtishme por si […]
Read more
Cristiano Ronaldo
ShowBiz

Cristiano Ronaldo një baba i përkushtuar

0
Pas fitores si lojtari më i mirë i vitit Cristiano i është përkushtuar familjes së tij dhe veçanërisht fëmijëve. Ka qënë një foto e Cristianos duke bërë ushtrime ku ndërkohë që, dy prej fëmijëve të tij kanë qënë duke e parë babin e tyre sesi stërvitej. Në statusin e kësaj foto gjithashtu Cristiano ka shkruar […]
Read more
Alketa Vejsiu
ShowBiz

Sekreti i bukurisë së Alketa Vejsiut

0
Sot Alketa na ka zbuluar një detaj shumë interesant, si kujdeset ajo për të qënë gjithmonë kaq në formë dhe kaq e bukur. Rutina e Alketës çdo mëngjes e mban emrin ushtrime. Ajo praktikohet çdo ditë para se të nis punën, kjo e bën jo vetëm që të duket më e bukur por edhe ditën […]
Read more
2017-04-27 14_10_58-pexels-photo-317157.jpeg ‎- Photos
Lifestyle

3 lëvizje që tonifikojnë trupin dhe japin më shumë energji

0
Filloni të provoni këto lëvizje të lehta, ju mund të zgjidhni vende të përshtatshme dhe të filloni të stërviteni me disa lëvizje të thjeshta për të mbajtur trupin tuaj në formë. Zbuloni se kush janë këto 3 lëvizje magjike për trupin me tonifikim dhe plot energji: 1) Hedhje në formë ylli   Punoni me supet […]
Read more
Copyright © 2020 Acromax Media GmbH
Close

Share this video