Ju nuk keni nevojë për një anëtarësim të shtrenjtë në palestër ose stërvitje maratonë për të qenë të shëndetshëm, thotë një studim i ri: Thjesht ngrihuni dhe lëvizni për të paktën gjysmë ore në ditë. Shumë kërkime kanë gjetur se ulja e tepërt lidhet me një sërë rreziqesh për shëndetin, nga sëmundjet kardiovaskulare deri tek […]