Home Tag "vitamina"
kafe (15)
Lifestyle

Mos i merrni kurrë këto 4 vitamina me kafe, thonë dietologët

0
Dietologët thonë se është më mirë të mendohesh dy herë para se të hedhësh përsëri vitamina dhe minerale të caktuara me filxhanin tënd të pijeve alkoolike në mëngjes. “Kafeja përmban disa kimikate që mund të ndryshojnë thithjen e lëndëve ushqyese”, shpjegon Sonya Angelone, PhD, RDN, një nutricioniste dhe dietologe e regjistruar me bazë në San […]
Read more
vitamina (4)
Lifestyle

Ndiheni të rraskapitur pavarësisht gjumit të mjaftueshëm? Gratë mund të kenë mungesë të kësaj vitamine jetësore

0
Nga mbështetja e shëndetit të kockave dhe niveleve të energjisë deri te përmirësimi i mirëqenies së përgjithshme, Vitamina B12 është një burim i fuqishëm lëndësh ushqyese për gratë. Edhe pse roli i saj është jetik, mungesa e saj është një problem gjithnjë e më i përhapur në shëndetin e grave. Shpesh shpërfillet si lodhje e […]
Read more
vitaminac
Lifestyle

Ekspertët thonë se mungesa e kësaj vitamine mund të jetë arsyeja pse keni mavijosje të lehta

0
Nëse edhe një gungë e vogël ju shkakton mavijosje të konsiderueshme, kjo mund të jetë për shkak të një çekuilibri ushqimor, kanë zbuluar ekspertët. Ngjyrosja blu, kafe dhe ndonjëherë vjollcë ndodh kur enët e vogla të gjakut pak poshtë sipërfaqes së lëkurës shpërthejnë, duke çuar në rrjedhje gjaku në indet përreth. Ndërsa mavijosjet janë një […]
Read more
qumesht (1)
Lifestyle

4 pije që mund t’ju ndihmojnë të merrni më shumë vitaminë D

0
Vitamina D është kritike për mbrojtjen imunitare, parandalimin e osteoporozës, shëndetin e zemrës dhe më shumë. Ndërsa ushqime të tilla si salmoni dhe trofta e përmbajnë atë, disa pije gjithashtu e përmbajnë. Ja katër prej tyre.1 1. Qumësht i fortifikuar Që nga vitet 1930, vitamina D i është shtuar qumështit të lopës. “Edhe pse është […]
Read more
vitamina (2)
Lifestyle

5 shenja të fshehta që po merrni shumë vitamina, sipas mjekëve

0
Ne TikTok kohët e fundit – njerëzit po marrin pilula, përzierje pijesh dhe karamele me shpresën se do të zgjidhin gjithçka, nga mungesat e lëndëve ushqyese deri te shërimi i akneve. Në shumë video, njerëzit shihen duke grumbulluar suplemente, duke menduar se pjatat e kombinuara të produkteve mund të përmirësojnë shëndetin e tyre. Por mund […]
Read more
ilace (3)
Lifestyle

A duhet të merrni vitamina për një lëkurë më të mirë?

0
Nuk mund të mendojmë për askënd që nuk dëshiron një lëkurë më të mirë – lexoni: më të ndritshme, më të lëmuar, më të shkëlqyeshme. Ky lloj shkëlqimi vjen nga një strategji shumëplanëshe, duke përfshirë disa vitamina superyje. “Vitaminat më të mira për lëkurën vijnë nga ushqyerja e trupit tuaj me një dietë të ekuilibruar […]
Read more
Copyright © 2020 Acromax Media GmbH
Close

Share this video