Vështja e kohës sonë nuk qëndron vetëm në sfidat me të cilat përballemi, por edhe të faktit se janë të ndryshme të mprehta ritmin për t’u përballur dhe përpunuar ato. Kjo ishte një nga temat kryesore të bisedave mes Jay Shetty-t dhe autorit të gazetarëve të njohur Michael Pollan.
I njohur për veprat që kanë ndikuar në ushqimin se si njerëzit mendojnë për jetën, natyrën dhe mendjen njerëzore, Poli foli për ndërgjegjen, gjerat dhe rëndësia e tyre është vërtetuar në jetën e përditshme.
Ai tregoi se puna e tij nis gjithmonë nga kureshtja dhe jo nga bindja se i ka të gjitha përgjigjet. Sipas autorit prej pyetjeve më të rëndësishme të jetës nuk duhet të zgjidhet një zgjidhje e menjëhershme. Ato durojnë dhe gatishmërinë për të jetuar përkohësisht me pasigurinë.
Gjatë bisedës, Pollan dhe Shetty shohin si perceptimin e analizave në realitetin tonë. Ajo se si e shoh një përvojë, si e interpretojmë dhe çfarë kuptimi i japim mund të përcaktojë ndikimin që ajo do të ketë të bëjë.
Një tjetër temë e rëndësishme ndikimi i jetës moderne në gjendje dhe qetësinë mendore. Ritmi i shpejtë, ai mund të jetë teknologjisë dhe sasisë së madhe të informacionit që ka bërë shumë njerëz të ndihen, të shpërqendruar dhe të shkëputur nga vetja.
Sipas Pollan mendja moderne gjen, hapësirë për qetësi. mund të kalojnë nga një informacion i vetëm, ndërsa momentet e reflektimit të tij janë më të rralla. Për shkak, emocionet e sjelljes shpesh shtyhen ose shmangen, në vend që të shohin dhe të përpunohen.
Duke iu referuar kërkimeve mbi meditimin, neuroshkencën dhe terapinë psikodelike, autori shpjegoi pamjen e ngurtës së të menduarit të mundshëm të njerëzve të bllokuar. Mendimet që përsëriten vazhdimisht, përqendrimi i tepërt është te problemet dhe rrëfimet e ndërlidhura nga egoja të kufizojnë aftësitë për të parë jetën nga një këndvështrim i ri.
Pollan theksoi se praktikat që qetësojnë mendjen nuk e zhdukin identitetin e njeriut. Përkundrazi, ato mund të zbusin përkohësisht zërin e tyre, duke krijuar më shumë hapësira për qartësi, krijim dhe lidhje të të gjithë njerëzve dhe të botës që jetojnë.
Meditimi praktikat e tjera të cilat mund të jenë të individëve të vëzhgojnë mendimet e tyre pa u identifikuar dhe me të. Në këtë mënyrë, nuk shihen më të vërteta absolute, por si mendim të përkohshme që të kuptohen dhe të kalojnë.
Në përfundim, solli mesazhin se prania nuk ka vetëm të ndodhesh fizikisht një moment, por ta shohësh atë me bisedë të plotë. Në një botë që na nxit të ecim gjithmonë më shpejt, ndalimi, reflektimi dhe qetësimi i mendjes së mendimit të ndërsjelltë më të rëndësishme për veten tuaj.