1 Qëndroni përpara një pamje qetësuese në punën tuaj. Ngjyrat në sfond janë favorizuese për të qenë më produktiv.
2 Lëviz.
Lëvizja është treguar se zvogëlon hormonet e stresit, ndërsa rrit gjithashtu faktorët e rritjes në tru të nevojshëm për lidhjet e reja neuronale.
3 Asnjëherë mos humbisni asgjë që ndodh rreth jush.
4 Rendisni “rezultatet tuaja vendimtare” për ditën.
Rezultatet thelbësore janë një listë objektivash që absolutisht duhet të arrihen gjatë ditës suaj për të çuar përpara projektet dhe qëllimet tuaja.
5 Hani ushqime të shëndetshme gjatë gjithë ditës për të shmangur përplasjet e energjisë dhe për të mbajtur trurin tuaj të ushqyer siç duhet.
Ushqimi që hamë është jashtëzakonisht i rëndësishëm për të rritur fuqinë tonë të trurit dhe për të ndikuar se sa produktivë jemi në punë.
6 Dilni nga zyra
Largimi nga zyra për pak çaste do t’ju ndihmojë të rrisni produktivitetin tuaj duke bërë më shumë në më pak kohë.
7 Çrregulloni dhe organizoni ambientin tuaj të punës.
Ka shumë për të thënë se sa organizim dhe më pak “gjëra” mund të ulin ankthin tuaj, duke rritur kështu produktivitetin.
8 Zgjohu herët.
Shikoni çdo CEO, ekzekutiv ose drejtues dhe do të zbuloni se të gjithë kanë 1 gjë kryesore të përbashkët – zgjohen herët. Si mund t’ju bëjë më produktivë në punë zgjimi në orën 6 të mëngjesit ose më herët?
9 Mësoni të thoni jo.
Gjatë gjithë ditës suaj, njerëzit në mënyrë të pashmangshme do t’ju pengojnë për të marrë ndihmën ose kontributin tuaj për diçka. Mësoni të mos thoni më shpesh për të ruajtur kohën tuaj për aktivitetet tuaja të levave më të larta.
10 Largoni për pak çaste telefonin nga duart dhe mendja. Kjo iu bën të riktheheni me më shumë produktivitet.
Linku: https://snacknation.com/blog/increase-productivity-at-work/
Burimi i fotos:https://www.pexels.com/photo/a-mug-of-coffee-in-the-middle-of-the-table-7681218/