I bën zemrat tona të shëndetshme.
Kur merrni këtë pije, sasia e kolesterolit të mirë (HDL) rrit pllakën e pastër nga arteriet. Kjo nga ana tjetër parandalon sëmundjet e zemrës. Një përfitim tjetër ushqyes është se qumështi dhe mjalti janë të pasura me kalium, dhe pirja e kësaj pije ul nivelin e sheqerit në gjak. Pija gjithashtu ndihmon në kontrollin e inflamacionit.
Kontribuon në bërjen e kockave më të forta.
Dihet që qumështi është i pasur me kalcium, i cili nga ana tjetër është i parëndësishëm për shëndetin e kockave tona. Studime të ndryshme kanë vënë në dukje se si pirja e qumështit me mjaltë mund të jetë e dobishme në përmirësimin e densitetit të kockave. Për shkak të vetive të tij anti-inflamatore dhe antioksiduese, shëndeti i kockave tona përmirësohet më tej. Pija është veçanërisht e dobishme për njerëzit që po plaken, pasi me kalimin e moshës kockat e tyre fillojnë të dobësohen.
Promovon një gjumë cilësor.
Kur pini mjaltë të përzier me qumësht, truri juaj çliron insulinë së bashku me një përbërës tjetër triptofan. Këto hormone janë përgjegjëse për promovimin e mirëqenies brenda trupit të njeriut për shkak të kësaj ata janë në gjendje të bëjnë gjumë të shëndoshë.
Parandalon problemet e frymëmarrjes.
Sapo fillon dimri, shumë prej nesh fillojnë të vuajnë nga probleme të frymëmarrjes si kolla dhe ftohja, astma, etj. Kur pini këtë pije, bakteret e pranishme në fyt, përgjegjëse për shkaktimin e infeksionit të frymëmarrjes, skuqen ose vriten.
Lehtëson kapsllëkun dhe ndihmon në tretje.
Kur dikush që vuan nga kapsllëku merr qumësht me mjaltë rregullisht, simptomat e kësaj sëmundje fillojnë të zhduken ngadalë. Kur pimë këtë pije, lëvizja e zorrëve përmirësohet, lëvizja e mëtejshme ekskretuese bëhet më e lehtë. Mjalti përmban lëndë ushqyese që stabilizojnë zorrën e pacientit duke parandaluar më tej problemet e tjera të brendshme automatikisht.
Përmirëson përqendrimin dhe rrit qëndrueshmërinë.
Kur pini qumësht me mjaltë në një mëngjes të ftohtë dimri, ai i siguron trupit tuaj lëndë ushqyese si proteinat, karbohidratet ndër të tjera që ju japin një fillim të ri për ditën. Pija përmirëson shkallën metabolike të trupit tuaj dhe rrit energjinë duke i dhënë kështu shpejtësi proceseve të trupit. Më tej, pija përbëhet nga serotonina që ndihmon në fokusimin dhe sheqeri natyral i pranishëm në mjaltë siguron energji të menjëhershme për të gjitha aktivitetet që duhen bërë gjatë gjithë ditës.
Linku: https://parasdairy.com/blog/2021/12/06/6-reasons-drink-warm-milk-with-honey-this-winter-season/
Burimi i fotos:pexele.com