Përqafoni Grin.
Si një nuancë e vendosur mes të zezës dhe të bardhës, grija nuk shfaqet në rrotën e ngjyrave, por ne jemi të rrethuar nga gri në shumë forma jete. Gritë që ndeshim dhe vëzhgojmë në botë mund të vijnë në formën e argjendit, platinit, hirit, mjegullës, shkëmbinjve, sipërfaqes së hënës, një dhelpre argjendi, një ujku gri, çafkës gri, bufit gri, një hije , ose një copë druri rrëshqitëse e futur në rërë në plazhin tuaj të preferuar. Duke iu afruar të gjitha gjërave gri dhe të mjegullta me një mendje kureshtare na hapet për të përjetuar muajt e errët në një mënyrë të re. Në ato ditë veçanërisht me re, dilni jashtë dhe zhytuni në draperinë e mjegullt të qiellit. Shihni si ju bën të ndiheni.
Zhytuni në Solsticë.
Termi “solstic” fjalë për fjalë do të thotë se dielli duket se është në vend. Ne mund të mësojmë nga ky proces dhe të kemi llojin tonë të ngecjes personale duke marrë kohë për të ndalur, reflektuar dhe vështruar nga qielli për të soditur madhështinë e asaj që po ndodh në kozmos. Në hemisferën veriore, solstici i dimrit është dita më e shkurtër e vitit, por është gjithashtu pika e kthesës kur dielli duket se lëviz mbi ekuator dhe ngadalë sjell më shumë dritë çdo ditë që kalon. Është koha për të ndezur zjarre, për të ndezur qirinj, për të bërë supë, për të mbledhur në një vend të ngrohtë dhe për të vlerësuar ciklin e gjërave.
Vini re çfarë është e dukshme.
Nëse jetoni në një zonë që kryesisht është e populluar me pemë gjetherënëse, çdo vit gjatë muajve të vjeshtës shihni se gjethet largohen nga degët e tyre të pemëve për të ushqyer tokën poshtë. Dhe ndonjëherë, krejt papritur, ju mund ta shihni botën në një mënyrë krejtësisht të re. Ajo që dikur fshihej pas gjetheve të harlisura të pranverës dhe verës tani është e hapur për ju. Një shëtitje në pyll bëhet një përvojë pothuajse krejtësisht e ndryshme. Ndoshta mund të shihni një përrua, lumë, livadh ose kreshtë që nuk mund ta shihnit për muaj të tërë.
Bëhu i guximshëm në të ftohtë.
Bëni çmos që të jeni të guximshëm në të ftohtë në çdo mënyrë që funksionon më mirë për ju. Me fjalë të tjera, nëse jeni në gjendje… bëni atë shëtitje, shkoni për atë shëtitje, bëni ski, shëtisni qenin, vizitoni parkun tuaj të preferuar dhe merrni pjesë në atë punëtori dimërore të identifikimit të pemëve në rezervatin tuaj natyror lokal. Bëni atë që duhet të bëni për të mbajtur shëndetin tuaj mendor dhe fizik në gjendje të mirë gjatë ditëve më të errëta të vitit.
Linku:https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-green-goodbye/202411/4-ways-to-reconnect-with-nature-in-wintertime
Burimi i fotos:pexele.com