Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), kujdesi per veten është të jesh në gjendje të kujdesesh per shëndetin tend, të parandalosh sëmundjet, të ruajmë shëndetin qe mos te përballemi me sëmundje dhe paaftësi. Qëllimi kryesor i kujdesit per veten është të parandalojë ose kontrollojë sëmundjen dhe të ruash mirëqenien e përgjithshme duke u kujdesur vazhdimisht për aspekte të ndryshme të shëndetit tuaj.
OBSH gjithashtu përmend se kujdesi per veten është një term i gjerë dhe shumë aspekte të jetës së një personi hyjnë në lojë, duke përfshirë:
Higjiena (e përgjithshme dhe personale)
Të ushqyerit
Faktorët e stilit të jetesës si niveli i stërvitjes dhe aktivitetet e kohës së lirë
Faktorët mjedisorë si kushtet e jetesës ose zakonet sociale të një personi
Faktorët socio-ekonomikë si niveli i të ardhurave të një personi ose besimet kulturore
Burimi i artikullit: https://www.verywellhealth.com/what-is-self-care-5212781
Burimi i fotos: