Zbuloni shkakun rrënjësor.
Mendimi i tepërt është një manifestim i një pasigurie specifike ose ankthi themelor. Ky shqetësim mund t’i ketë rrënjët në fëmijëri, një marrëdhënie e dështuar, vetëbesim i ulët i përgjithësuar ose probleme me besimin. Mbi-analizimi i një marrëdhënieje shpesh i ka rrënjët në të kaluarën tuaj.
Zhvilloni besimin.
Marrëdhëniet kërkojnë besim sepse ju mundëson të jeni të sinqertë dhe bujarë. Është e vetëkuptueshme se një nga aspektet më të rëndësishme të një partneriteti është besimi. Kur i besoni dikujt, ju besoni se ai ka interesat tuaja më të mira në zemër dhe se mund të mbështeteni tek ai për të vepruar moralisht.
Flisni.
Diskutoni shqetësimet ose frikën tuaj me partnerin tuaj. Komunikimi jo vetëm që ju mundëson të merrni atë që ju nevojitet, por gjithashtu forcon lidhjen mes jush dhe partnerit tuaj. Para se të përpiqeni të shprehni një pikë, jini të kujdesshëm që t’i shpjegoni personit tjetër atë që ju shqetëson, këndvështrimin tuaj, etj.
Merrni kënaqësi në jetën tuaj përveç marrëdhënies suaj.
Tendenca juaj për të menduar shumë ka të ngjarë të zvogëlohet kur keni një sërë prioritetesh në jetën tuaj. Është i zbatueshëm si për jetën tuaj personale ashtu edhe për atë profesionale. Krijoni një hobi, kujdesuni për mirëqenien tuaj mendore dhe respektoni atë që jeni. Nuk do të shqetësoheni aq nga ulje-ngritjet që vijnë nga të qenit në një lidhje nëse filloni të ndiheni të sigurt në veten tuaj.
Linku: https://www.pinkvilla.com/lifestyle/love-relationships/4-ways-stop-overthinking-your-romantic-relationship-1153133
Burimi i fotos: pexele.com